周检视 线下课第一周#2018年4月 第8次（4.1-4.7）B

周检视 线下课第一周#2018年4月 第8次（4.1-4.7）

没有反思的人生不值得过嘉许自己的每一天的努力

好习惯养成：

1.面膜0/7

2.运动5/7

3.5点起床7/7

4.每天2杯水3/7

5.每天学习7/7

6.周检视（4次/月，4/4）

7.月检视2/12

8.每晚11点前睡3/7

注:正在养成的习惯，已养成不记。

【个人成长】

1.学习好声音到15讲，基本有按计划走，嘉许！但是实操练习不够，改进要列好练习清单放在显眼位置。

2.学习易效能找到自己的三圈交集

3.有些时间没有充分利用，例如和同事闲聊，看微信等！

改进方法：①确保每天午休晚睡时的冥想听音频，不瞎掰掰②利用手头时间管理的资源做好储备，3.晚上只看10分钟微信讯息（饭后看），4.上午不闲聊，（原因：上午闲聊浪费自己和他人的时间，上午瞎掰掰都不是大牛）

【身体健康】继续共享单车骑行

跑了近5km，不累，但第二天有点脚酸。

【事业】

1.寻觅榜样，但凡优于自己的都是榜样。

2.工作积极主动，事件不拖延，先完成，再完美。

【财富】持续持有

【社交】你强大了，你的人脉圈才有价值！

1.和朋友链接

【效能/自我实现】~ 每逢深夜，记得问问初心~

❤️【家庭】和谐、温馨、积极向上！

家务事主动完成，理想的是极致、极简生活

1.未完成的重要事项

晚上太迟睡，导致早起后头晕沉沉，效果不佳；死磕早睡，11:00前一定上床关灯，不拿手机！

2.多完成的事项

《樊登》听书，听了《干法》、

人生.工作的结果=思维方式×热情×能力（正向思维）

《心流》心流是自己成长的过程，工作与爱，像恋爱一样工作。

3.分析评估未完成事项的重要性和紧急性

4.给出自我时间管理的建议

1）早5:00-6:30音频学习，晚11:00一定要睡；

2）午12:30-13:10听音频40分钟；瞎掰浪费时光；

3）晚8:00-10:00看书2小时《穷查理宝典》；

4）碎片时间联想和回忆。

5.制定下周计划

1.好声音每天1-2节并做好记录

2.《易经》每天听一节！

6.想明白一个道理

a.远离小人、不和三观不一致的走太近，更不能得罪，因为暗箭难防

b.人无害虎之心，虎有伤人之意；生活中不能太单纯还是要谨言慎行！

c.我的终极目标是什么？想成为什么样的人？我该怎样努力达成目标？哪些无用功需避免？瞎聊浪费大好时光，我要自我把控！