《珍爱生命，善待自己》

大家好，我是轻云。

今天看《重返世界尽头的咖啡馆》，又被书里的几句话惊到了。

“世界上有近五分之一的人活不到退休年龄。”

我想了想，这几年身边的朋友和同事，间接认识的或是朋友的朋友、亲属的亲属有十几位都是英年早逝。

有两位和我很熟的朋友在46岁和47岁就去世了，正是人生的壮年时期。他们都嗜酒如命，每天都喝，经常熬夜、打麻将。

他们喜欢交朋友，业余时间都是在酒桌、麻将桌上度过的。他们朋友众多，都是很讲义气的人，把别人的事当成自己的事对待，他们是大家心目中公认的好人。

这让我想起了著名演员傅彪，他也是英年早逝。为了生活不停接戏，拼命地工作，为了还人情债，抹不开面子，谁找他拍戏都去，不好意思拒绝。

他没有自己的休息时间，作息很不规律，还要参加各种应酬，最后得了肝癌，42岁就去世了，真是可惜。

“对于那些为了退休不停攒钱、攒钱再攒钱的人来说，这可是个坏消息，因为他们永远都没机会享受攒下的钱。”

老公在农村老家有个亲戚，出了名地能干。春夏秋冬没有一天不在劳作，平时省吃俭用，对自己和家人非常苛刻，什么都舍不得买，就是为了能多攒些钱，留作养老用。

可是刚过六十岁就被查出患了癌症，没有几个月就去世了。我和老公去他家看望时，他说过的一句话我至今都记得，他说：“本来想攒点钱，等老了吃点好的，到外面去转转，好好享受享受，可是没想到，好不容易攒的几万块钱都看病了。”听了让人心酸。

“让自己时不时休个健康假。”

这句话说得真好，我以前没有意识到健康的重要性，家庭条件又不允许，所以身体严重透支，导致前些年身体一直不好。

好在自己觉察到了，及时做了调整，换了工作岗位，通过大量阅读，放下了很多执念，心态好了，身体也逐渐恢复，代价是惨痛的。

不要等身体出现预警了再休息，不要休病假，要休健康假。

所以年轻的朋友们，从现在开始就要注重保养好身体，加强锻炼，尽量少熬夜。不酗酒、不抽烟，不暴饮暴食，一定要吃早饭。每年定期做个体检，很有必要。

没有一个好身体，一切都是浮云。身体是工作的本钱，保住“本金”，才有盈利和翻盘的可能。所以要珍爱生命，放松心态，眼光放长远，减少不必要的焦虑，不和别人攀比，知足常乐。

在有生之年，多做自己喜欢做的事，见自己想见的人，走自己想走的路。