时间管理做不好？自律性不强？ＮＯ，你只是精力管理没做好

许多人问我，是如何做到这么多的工作还能坚持写作的？刚开始我认为是时间管理，可是慢慢地，我发现其实是你对一件事情专注的程度和完成的时效性，决定你是否能快速地完成手里的工作，从而腾出更多的时间来做别的。

当然，精力管理的前提是要做好时间管理。一个时间管理都做不好的人，就更别谈精力管理了。所以，我们还是先来看看如何做好时间管理。

01时间管理不是简单地把时间分块

相信不少人也看过许多时间管理方面的书籍，也学到过不少时间管理的方法。也给自己定了不少计划，期望自己能够得到提升或改变。

比如，想要减肥的人，把早上六点到七点的时间定为早锻炼的时间；比如想学英语的人，把早起刷牙洗脸的时间，定为同时听英语单词的时间。可是却发现，非常难坚持，常常做一段时间之后，被这样那样的事情给打断后，就放弃了。

而我的经验是，确实需要把每天的时间分块，然后不是简单地硬把内容塞在固定的时间里。我的做法是把必须要做的事罗列出来，然后无论啥时候，去做了就行。时间上会分大块，而不是细分到每小时。

比如，我今天的任务是要上班，要阅读，要写作，还要剪辑一个视频。那么，首先看上班的内容是什么。上班的内容分成我需要落实的事情和下会要开会。上午，我就迅速地把需要落实的事情通过打电话或者发信息等方式，一一落实下来。当处理完这些事之后，我会把它们从我的日程上勾掉。然后就是下午开会，我需要做会议主持，及会上需要宣导的内容，我用半小时时间全部弄完。上午到下午开会前这段时间，就空了出来。

这个时候，我就会阅读。阅读分两种，一种是与工作提升有关的阅读，比如公司需要做些策划方案，阅读一些相关资料；如果工作上没什么事情，我就会阅读与写作有关的内容，比如昨天领了一本书写拆书稿，昨天看了一半，今天继续阅读这本书，并在脑袋里开始构思这篇拆书稿的大纲。

阅读的过程中时不时瞄一眼工作群，如果有什么事情，直接落实。工作上，我带领所有伙伴的工作原则就是日事日清，所以我自己也是一样的，基本上不会把工作带回家。那么晚上回到家，就是自己安静的时间了。这个时候，就是写作的时候，一个人安静地写，效率非常地高。如果思路清晰，一般写个两三千字，也就是一个来小时的事儿。

当时间管理越来越强，事情自然越做越多，而精力却越来越不够用。如果一个不会休息的人，也绝不会是一个会工作的人，我自然明白这个道理，此时，才发现，真正要管理的是精力，而非时间。

接下来的时间就会做自己的视频，动画视频需要的时间长一些，如果真人出镜的话，只需要半小时。完成这些事情后，就完成一天的工作。我能够日复一日这样去做，根本不是什么坚持的力量，完全是自己愿意在时间和精力上如此去分配而已。

02人与人的精力差别为何会这么大？

许多人看完我每天需要完成的工作内容后，就会说，我没那么多精力，我能把一件事情做好就行了。确实，我们从小受的良好教育告诉我们，一心不可二用，什么都想做结果一件事情都做不好。

这个思想一直在影响着我们，其实也在困扰着我。我们既然需要专注，可小孩从小学习的东西却五花八门，如果某个孩子数学特别好，语文特别差，就会说这孩子偏科了。于是，赶紧给孩子报课外辅导班，必须要把语文成绩提上去。这时，我们为什么就能够允许一个人同时要几方面都优秀呢？

工作后，如果这个工作没做好，去学习了其他技能时，就会被批评不务正业。我自然也一直不敢不务正业，除了一心做好工作外，心无旁骛。结果，当我从事的行业不景气时，那些思路活络的人都另有出路，只有我们这些一心扑在工作上的人傻了眼。

我的例子想必大家并不陌生。真正遇到瓶颈时，反而不是那些专于一件事情上的人，而是那些东打听西打听爱折腾的人。他们的信息面较广，认知事物的能力较强，对一些变化更为敏感。这些人，就是我们经常说的那些精力旺盛的人。他们除了本职工作外，往往还喜欢自己做点小生意，副业，可不是现在才有的新玩意。

而另一些人，就算是你告诉他那么做可以赚钱，他都不想做。原因是这需要在上班之外额外花不少时间精力，他会告诉你，他家里事多，他的身体不好，他不喜欢应酬，这些东西不适合他等等。当他看到我一步一步越来越好时，他只会说：‘真羡慕你精力这么旺盛，我根本没有精力去做。’可是，你看他的朋友圈，每天晒着一些国家大事，或者看他在群里聊得热火朝天。

他不是没有精力，是精力管理上，他把精力用在了他认为有价值的地方。比如在群里灌水，我可能会觉得浪费时间，但对他来说，就是下班之后的放松；比如花两三个小时看朋友圈的信息，特别是一些热点新闻，他还要口沫横飞地评论一番；我认为这些事情是浪费我的时间和精力的，而他，却觉得精力用在这些地方，心里舒服，有存在感。

03每个人的时间精力值都一样，看你用在哪

我认为精力管理有两层意思，一层是把精力分成两个板块，一个板块是花费精力，一个板块是恢复精力。精力管理绝对不是越用得多越好，越拼命，精力越差，身体越差，这就是“自律”的时间管理引起的后果。

所以，一味地追求时间管理和自律，或者是坚持。就会导致许多人越忙越迷茫，而且身体越来越差。这几年不少人都在质疑“时间管理”到底是对是错？慢慢地，许多专家就提出，其实不是时间管理，而是精力管理。你把时间用在哪，取决于你的精力关注点在哪。

精力，是一种精神状态，从字面上就不难理解，是精神力量。如果你压根都没兴趣，你觉得就算把那件事安置在你的时间管理表里，你会去坚持做吗？中途被打断而放弃是太正常不过了，那就是你内心的召唤。说直白一点，你想什么就会来什么，你的精力一直在抗议不想做这件事。所以，一旦有一个什么突发情况，理所当然地被打断，理所当然地被放弃了。

昨天在讨论一个事情，非常辛苦，两个月的回报才是2000块。大家还要不要坚持？许多人说，付出与回报不成正比，估计坚持一阵子还行，长期肯定是不会的。

而我的观点却是，要看这件事情是否是为你的梦想服务的，如果是，看的是完成的成就感，让我们离梦想越来越近，这件事情就是我成功的云梯。至于赚多少钱，完全不重要了。所以，精力管理另一层含义就是，得明白自己热爱的是什么。我们所要管理的，是精神的力量分配到有用的地方。

因为精力和时间有本质的区别，时间一旦花出去就回不来了。但精力可以，我们花光了一天的精力，就需要睡觉。睡觉就像我们的充电桩，把精力值又重新恢复到满血状态，我们第二天就精力十足了。

对于精力管理来说，更重要的是热爱，是享受工作的过程，并且还需要会休息，会养生。因为精力旺盛的前提就是身体健康，在精力管理这个领域里，“拼命”这个词是个极为危险的反面教材。

04写在最后

无论是时间管理还是精力管理，都是对我们自身的一个管理，只有自己明白自己要什么，热爱什么，有什么，没有什么，才会很主动去做精力管理。要想做好精力管理，得先明白自己到底要什么？只有明白了这一点后，才会事多也不乱，因为所有的事情，无非都是围绕这个目标去服务的而已。

此时，我们可以发现，我们常常说的专注，并不是狭隘地做某一件具体的事情。而是专注于自己的目标，而为了此目标，任何事情都可以做，因为这些事情是为我们心中笃定的目标而服务的。