四力量:拔出嫉妒和傲慢

拔出杂草，使好种子健康成长，目标按时达成

1.回顾笔的原理:

事件:①对一个学习气氛很好的群产生羡慕与嫉妒之心

②看到另一个群没有学习气氛很不爽，有责备群主的心理。

回顾笔的故事:不同的观察者有不同的感受，我感受到不舒服来源于自己的种子

2..明智的忏悔

无明时因嫉妒而处处与妹妹作比较；因内在傲慢自满自以为是，总觉得有些人该按我的思路安排学习，在意识里种下坏种子。向自己和因嫉妒和傲慢伤害了的人们道歉，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你

3.承诺不再犯同样的错:

半小时内不羡慕、嫉妒、指责他人

4.做正面的事情抵消业力:

从别人种下的好种子上随喜他人，立志向每个人学习，认真聆听他人，学习一课《能断金刚》