（第9周9.2）高效能人士的精力管理

（第9周9.2）高效能人士的精力管理

个人收获

时间管理就是精力管理。

良好的精力管理是一个动态的循环的系统。

这个系统由早睡早起，运动健身，饮食营养，冥想，情感培育，助人为乐，人际关系组成，需要你每天不懈的坚持去做每一个方面，直到养成习惯。