关于情绪

1.情绪并不是笼罩在你身上的一层薄雾，不是别人强加给你的，不管你多么振振有词地指责别人，实际上别人是无法让你陷入某种情绪的，是你制造了自己的情绪。让你产生情绪的，永远只能是你自己。

2.产生负面情绪时，你只有两个选择，要么你控制它，要么你被它控制。在遇到强烈情绪时，如果你无法驾驭它，就会被它所俘虏。