周复盘与周计划20181112-20181118

周复盘与周计划20181112-20181118

一、健康

跑步2次，累计6.1公里。

快走2次。

二、家庭

1.这周跟老公相处很好。出差到广州第五周，夫妻关系反而更好了。工作的我更珍惜跟老公的沟通，也很感恩老公的包容和支持，觉得老公给自己很好的后盾可以更好的工作。也觉得老公默默为自己做了很多，导致好多事情都很依赖老公，很感谢！

2.这周跟宝宝视频也比较多，宝宝每次看到爸爸妈妈都会很开心，也很感谢爷爷奶奶把宝宝带这么好。

三、效能

这周工作效率高，但生活上自律不太够，所以会有很多时间浪费，没有安排。

四、个人成长

听书《运动改造大脑》

工作上独立开case解决问题

下周计划

1.准备开始使用英语流利说学习英语，已经报名，11.22开课。再把英语好好练习练习。

2.把论文开题报告写完

3.每天晨间日记，打卡，运动。

4.早起锻炼30分钟，每天步行10000

烂开始，好结果。加油！