日记第31天。

缓解焦虑的最好的方法就是放下手机，然后拿起本书，管他看得下去。

最近两日的确有些状态不佳，而且总是很犹豫，有些事情都不知道该该去干，或者需不需要去看，总是这样纠结。这种纠结不仅体现体现在学习以及买衣服以及买零食等等生活各个方面，甚至还包括与室友的相处。

反省自己，不仅仅因停留在反省这个层面，而更重要的在于改正。出现了问题，那么就应该去解决那个问题。晚上睡觉之前总是会躺在床上，然后开始一轮又一轮的胡思乱想，就这样能够浪费三四十分钟，就从这个问题开始去解决。