49周末（11.30-12.6）一周的今天最最好
本周的主题是知识管理OS和大师共读《利维坦》。
每天三件事推进情况
检验科日常工作
知识管理OS
点评训练营第3周
小确幸满足情况
本周共设置12个小确幸，完成12个，被动0个
主要是兼顾了工作、社群、学习3个方面。
最有获得感的是：小打卡上完成不出局每日打卡；学习成长上每天三件事持续发朋友圈；小能熊做到月全勤打卡，在精专组积分排名第2，学习收获较大，学习了知识管理os，有2篇小打卡得官方置顶，做了两张导图；社群上，连续点评学员17天 ；生活上乔治开始尝试走路，每次小跨步走3-4步，购置了一些厨房电器，安装了净水机；工作上，本周参加了三天核酸检测并开始学习临床基础知识，目的是把自己的专业基础知识树体系夯实；财务上，中了一签可转债。
最有压力的是：学习做功没有认真做番茄，没有把做到本使用好；而且本周的学习效率比较低，健康上，体重出现压力值，白大褂穿不上了；运动上，走路只有三天达标。
复盘情况
本周共复盘28件事情，平均每天4件。
256次正面情绪的复盘（红帽子表现为高兴、收获、喜欢、惊喜、反思等）
2次负面情绪的复盘（红帽子表现为失败、压力、灰心、不顺利等）
1次中性情绪复盘（一般，尴尬、顺利、理所当然）
从数据来看，情绪还可以，正面情绪占比高。
反思
品德不加以修养：德之不修。本周在品德上没有特别的感慨。在催促精专组学员交作业时，我有点低层次了，幸好没有做出丢人的事情，在做这件事之前，我咨询了组长，她的层次高出我许多，说出的话和显示出的博大心胸激起了我内心的积极向上的正能量，我会继续以组长为榜样，和队友一起努力学习，努力向前。
学问不勤于研究：学之不讲。本周的主要内容是知识管理OS，终于要对印象笔记中的内容作出分类了，以前不太敢面对，本周要作出质的改变。分类是知识本身，如果没有分类，我的所学不能叫知识，所以分类促进我们认识世界和掌握知识。我最小一步行动是模范陈老师，先给印象笔记做个大的粗放的笔记本分类，用一个维度以性质分类：生活、工作、学习和兴趣（而非消遣），这个过程需要不停地迭代，而且很多遗留的历史问题也得慢慢开始消化和处理了。
听到符合道义的事，不能竭力去做：闻义不能徙。又是关于读有用之书还是无用之书的辩论。昨天我的大师共读笔记被置顶后，组长对我的评语就是关于有用之书和无用之书之间的关系，以及调整心态，她说读有用之书=构建个人知识体系，读无用之书=构建个人宇宙，大师思想的打卡跟下去，会不断地地带自己的元认知，元认知变了，自己的世界也会跟着换一个新的，这样做的好处是会重新构建一个新的个人宇宙，有一个强大的内心之后，再也不会被挫折打到，每天都是富有生机的幸福一天。
自己有缺点不能勇于改正，不善不能改。 经过上几周的调整，晚睡的缺点又改掉了，这周需要改正的最大缺点还是不吃油腻食品，养成正确吃好饭的习惯，建立的新习惯是每日记录吃饭饮食和体重。
