《用七年改变人生》第1395天/共2556天，2024.10.2

成长日记

健康 睡眠： 早上4点起床晨修，晚上10点睡觉，中午11点午休15分钟。

健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物，

健康 健身： 早上7点到7点30，练腿6组

健康 冥想： 早上6点到6点15，冥想15分钟

时间 统计： 早上5点10统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。

输入 纪录片： 【富豪谷底求翻身】130分钟。

输入 书籍： "早上6点15到30，阅读15分钟【论语别裁】

周书【金钱心理学】95分钟，看完，不应该把看书当成一种负担，所以书籍的阅读，一定要在周四前完成，这样才能有更多的时间去回顾读过的内容，思考改变的点。"

输入 英语： 早上6点30到6点55，学25分钟英语

输出 每天日记： 早上5点半写30分钟成功和反思日记。

三省 行： 陪儿子打游戏，虽然不是什么有益活动，但起码能增加一些陪伴时间，也是有好处的。

总结 总结： 第一次在轻客车中晨修，早晨宁静的时光，确实美妙，开始一个新的阶段，平凡而又有记念意义的一天。

反思日记

三省 想： "中午看书时，受书中内容影响，一直静不下来心，想着未来一年的股市如果真的按预期上涨，那么自己就会拥有人生第一个100万，到那时的生活又将会有什么不一样的呢？

在那一刻情绪浮躁，觉得时间怎么过的这么慢，真想快点结束这个等待期，一分钟都不想多等。

等冷静下来再看这个问题，不管这一百万在25年什么时间达到，其实并没有什么区别。

自己不会因为有这100万就离职，买车买房，生活还会像昨天一样，继续积累，直到达到300万的那一天，才会迎来质的改变。

所以当下只需要保持耐心，不要乱了阵脚，用时间换空间，保持现状就可以。

千万不要倒在黎明前的黑夜。"