改变自己，从现在开始

1.早睡

想要改变自己，从减压开始，从早睡开始

2.吃一个苹果

从今天开始，坚持每天吃一个苹果，为减肥，为养生，也为了一个坚持的开始

3.戒掉网络

暂时告别网络，你会发现可以做的事情还很多，而且多数节奏不那么快

4.收拾房间

惰性和旧习惯都是联系在一起的，把尘封的旧物找出来，分类整理或者淘汰

5.买一束花给自己

在百花缭乱中，选择第一眼看上去，就觉得开心的那一束。它会让你拥有很久的好心情

6.晨读或者夜读

清晨或者夜晚进行一个小时的阅读，读一些小故事或者一些邮寄，别超过十一点睡觉

7.学会记录

试着把纷涌的思绪整理成文字，学会用语言以外的方式表达自己的想法

8.释放情绪

看一部催泪电影，让自己和剧中人一同被感动，最后给镜子里的自己一个大大的微笑

9.什么也不做

只需一天走够，好好体验一下，时间一分一秒，如指间沙般匆匆流走

10.学习化妆

用一天的时间来学习化妆，留给自己一天和瓶瓶罐罐共处

11.给自己一个下午茶

坐在窗边，看窗外的行人，匆匆来去，闻着茶香，享受整个下午的自在时光

12.运动

从现在开始，每天慢跑30-60分钟，让自己出汗，不但能排出体内毒素，还能给自己充足的深眠