给萱萱的晚安文（2.20）

亲爱的萱萱：

你之前说起被锁文的事儿我以为自己不会遭殃，然后今天翻了一下自己的文章才发现被锁了三篇，当时有点小怒气，还要一个个去申请真麻烦。

后来又觉得不应该跟机器人计较，也许后台全是机器运行这段时间机器人刚好大姨妈脾气特别差，所以想想就不生气了，锁了就算了，还有很多评论都不见了。

你这个同事用一个词形容叫表面一套里面一套，跟这样的人相处最累了，不知道她哪一次的关心出自真心，哪一次的帮助带着恶意，你要多防着点而。

她是不是给别人的印象都特别好，大家觉得她对你这么好，是你不识抬举不接受她的好意，然后大家就会觉得你不识好人心。

当别人都站在她那边的时候，你的解释和反驳都会变得无力，别人因为没看见你俩相处的情况也不会相信你说的话。

不说这个烦人精啦，来说点高兴地让你摆脱负面情绪。

我今天开始看《苏东坡传》林语堂的版本，刷视频推荐的书，恰好前几天还在颓废，视频里提到苏东坡被贬谪这么多年依旧活得潇洒，他怎么做到的，我特别好奇。

认识这位大诗人好像是从水调歌头开始的，而后来历史课讲到了他们父子的故事，后来看别的书还看到他有个妹妹也是才女。

看来受家庭因素的影响也占了一个人成长成才的大部分因素，这应该是学习环境和气氛造就个人未来会走到什么高度。

你听过藜麦吗？

它是一种比粳米更适合做主食的食材，优点是升糖指数更低而且含有更丰富的微量元素。

如果有人血糖高都不能吃米饭，因为一旦吃了血糖很快会升高，这是因为米饭中含糖量更高导致的，而且人体很容易吸收里面的成分，换成藜麦就不同了，它属于粗粮类型的，想要消化并吸收需要更多的步骤和能量消耗。

由于糖分低，吃了等量的藜麦也没有米饭的糖分多，减肥的人以及注重健康的人都适合吃，我今天刚买了白色的藜麦，在书里看到说与粳米的口感差不多，希望通过饮食的调整在控制体型的同时吃的健康。

北方人是不是很喜欢吃面条和馒头？你喜欢吃吗？一般主食是什么？

我早餐一般会吃鸡蛋、面条、肉丸和青菜，有时候简单点就吃番薯和鸡蛋搭配每日坚果，很少吃粥或者喝豆浆。

然后午餐和晚餐都有米饭，在知道吃米饭容易长肉后饭量慢慢缩减，多吃蔬菜和肉类，中午会吃水果。

虽然买藜麦的价钱比普通的粳米要贵，但发现买的人还真不少，看来很多人都知道藜麦的好处，比我更早开始吃的健康。

可能这就像你发现身边越来越多人学习易经吧，是我们融入了圈子才发现一片新天地。 昨晚由于亲戚来看病，晚上住在我家，本来房间就少，所以我还跟别人凑一个床睡，一晚上都没睡好，今晚打算早点睡，争取明天有个好状态。

你最近还练习干梳头吗？

我最近都有练，不知道有没有效果，反正该掉的头发依然在掉，但是偶尔发生一些意外情况导致睡不好的时候，我还能应付，今天的工作状态和学习状态都还好，也许是我的心理安慰吧！

晚安

希望今晚在睡觉前能看到晚安文哦。

爱你的云清雪

2024年2月20日