心情不好时，可以选择沉默

往后余生，怎么开心怎么过

---

人吃五谷杂粮，心情有好有坏，

每一天所做的事情都完全不一样，

每一天的心情也完全不一样，

一个人的心情好坏取决于她自己，

就看你是愿意通过某种兴趣爱好，

分散注意力调节心情呢？

还是一直沉浸在低落的情绪之中了。

你选择了某种意识，

你就会真的成为这种意识下的状态！

如果你心情不太好了，

你选择了去听听音乐，跑跑步，

或者写写文章，

再或者是看看书，

亦或者是跳跳舞，练练瑜伽什么的，

你很快就能将不愉快的注意力分散开，

而你的心情很快就会充实起来了，

人的心情一旦充实起来了就会感到开心！