感赏投射40–安静从容

感赏自己虽然知道昨天孩子大概10个小时没吃东西，也没有特别焦虑；一直在努力放下。

睡了没一个小时，12点不到，听到孩子起来了，然后他又去洗澡了。太好了！趁他洗澡的时候，我把买的三文鱼拿出来放在茶几上，下面垫上冰袋，这样他即使不吃，放一夜也没问题。倒了杯牛奶。赶紧再回去睡觉。三点左右，我再爬起来，看到孩子把三文鱼已经吃了，牛奶也喝掉了。我默默去厨房倒了第二杯，再加一杯酸奶。孩子看到我很不耐烦，躲回自己房间。我不受干扰，反正无所谓他喝不喝。回床上继续睡觉。

早上起来看到他牛奶酸奶也都喝了。问他要不要晚上吃海鲜粥，没说完就不耐烦地说不要。OK，我对此也有心理准备。收拾收拾，吃好早饭，和公公婆婆去了教堂。

回来孩子一脸不耐烦，问我为什么不去上班，今天周六啊。感赏孩子询问爸爸去了哪里。

中午去买了孩子爱吃的酱骨棒和韭菜盒子。仍旧默默放他面前。我去吃自己的午饭，吃完小憩一下。起来看到孩子还是没有吃东西，心里虽然有点小失落，开始和自己碎碎念：这是我不能控制的，就不要担心了。然后开始打扫卫生，分散关注。结果两分钟不到，孩子指着面前的食物问我：这是什么？我回答了，并问他要不要吃，吃的话我就帮他加热。他不回答。我不催促，走开。过5分钟，平静地问他需要热一下吗？他非常轻地嗯了一声。太好了。

感赏孩子越来越多地接纳我准备的食物；感赏孩子吃完告诉我他要去睡觉了。感赏孩子对我的态度越来越平静。

感赏公公婆婆接纳我的意见，努力放下担忧和焦虑，疏解我的压力；感赏自己心态越来越平和，做好被孩子拒绝的准备；感赏自己努力给孩子准备不同的食物，迎合孩子的胃口；感赏自己努力休息、吃东西，反复和自己说我的健康也是对孩子的帮助。

投射孩子多多休息，多多睡觉；早日恢复正常作息，恢复正常饮食，多喝水，多吃蔬菜水果；少叫外卖，愿意吃我做的食物；每天洗澡刷牙；

投射孩子重新接纳我和爸爸，信任我们，接受我们的爱与帮助；重建亲子关系，重新打开心扉，慢慢开始和我们沟通，和我们一起面对他的问题

投射孩子在游戏之外找到新的兴趣点，减少游戏时间，开始出门运动，并开始和以前朋友恢复交往

投射孩子给我第7次拥抱！！！

投射自己放下焦虑，放松心情，让喜悦取代内心的焦虑；努力学习，读书，稳定情绪，积蓄能量，掌握正确的方法与孩子沟通，有足够智慧知道如何和孩子应答；

投射老公出差顺利，工作顺利，坚持控酒和锻炼身体，血压稳定

投射自己和家人一起齐心协力，坚定信仰，努力学习，改善家庭关系，改正自己的错误，早日营造和谐的家庭氛围