围墙专用护栏@怎样做才能提升自信

一个人的自信体现在方方面面，这里教大家几个妙招，对提升你的自信力和精气神儿有所帮助

1.挺胸站直身体，这是保持自信的重要方法，会让你精神饱满。平时对着镜子，强迫自己双肩后拉，挺起胸膛。

2.打扮整洁清爽。整洁的衣着，干净的面容，清爽的发型等等，都能让你看上去自信又干练，为你的成功交际助上一臂之力。

3.保持微笑。自信者通常能笑对一切，战胜烦恼。因此，常把微笑挂嘴边，无论对提升自信度，还是拉近人际距离，改善人际关系，都有很大帮助。

4.双手放在口袋外。我们感觉不舒服或不自信的时候，可能会不知不觉的将手插入口袋。因此，与别人说话时一定要把手拿出口袋。围墙专用护栏

5.手脚别乱动。手足无措是精神紧张的最明显标志，自然也就说明心中忐忑，不自信。因此，与人交流时，一定要保持相对固定的姿态，特别是不能让手脚晃来晃去，不能让他们出卖你内心的不安。