【笔记】童慧琦·怎样学会正念冥想

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《【笔记】童慧琦·怎样学会正念冥想》 ---- 你为什么需要学习正念 1.被科学研究得最多的冥想体系 2.正念练习的4个观照对象身：对身体的正念， https://www.jianshu.com/p/f73a7838138c