89年，35岁，我打算花一年往死里培养自己

2024年，我35岁。

从小我就内向、敏感，自卑又社恐，我讨厌以任何理由团聚在一起的聚会。

我喜欢独处。

有幸我接触到各种各样的书籍，我改变了自己的错误认知。

我看了许多心理疗愈的书籍，我去做了心理咨询，我知道当我有了觉醒意识，我就能够改变自己的处境。

路遥在《平凡的世界》中写道：“每一个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定着一个人的命运。

35岁，还不晚，一切都还来得及。

2024年新的一年，我决定死磕自己，从内改变自己的思维体系，从外改变自己的外在形象。

1、培养正向生活习惯

我们的生活是有许多个习惯碎片组成，那些微不足道的习惯就显得格外重要。

每天坚持写自我肯定日记，不断的积极自我暗示。

遇到任何事情不慌张，要多注意和观察自己的第一反应，要转正念，朝着积极的方向思考。

每天对着镜子多笑笑，多夸夸自己。

出现负面情绪时，先停顿下来，以积极的方式消化掉它。

2、深耕自己喜欢的事情

人最大的幸运，就是拥有一个兴趣或爱好，或者早早的找到自己喜欢的事情。

我竟然是如此的幸运。

罗胖说，未来产生影响力最大的两类人：一是会演讲的，二是会写作的。

坚持输入，保持自我能力的更新迭代，坚持输出，保持头脑的逻辑，条理清晰。

深耕自媒体，为生活多一份创收。

3、放下别人的课题，活得轻松些

《被讨厌的勇气》书中说，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。

别人喜不喜欢你，是别人要考虑的问题，不是你的课题，当我们干涉别人的课题，才会活得如此痛苦。

永远告诉自己：我没有那么多观众，我没有义务让所有人对我喜欢，所有我不需要的东西都不要带在身上。

4、保重好自己的身体

看到一句话：一个健康的身体可以有100种梦想，一个不健康的身体只能拥有一种梦想。

身体是革命的本钱。

生命只有一次。

任何时候，都要以自己的身体为重，要给自己停下来的勇气。

熬夜减少一些，早睡提前一点，垃圾食品少吃一点。

健康的身体才是最好的生活状态。

5、搞钱，也要定期存钱

电影《寄生虫》中有一句话：钱就是熨斗，可以熨平生活的一切褶皱。

35岁的年纪，我深有体会

经济自由，几乎可以决定了灵魂自由，生活质量和家庭幸福指数。

孩子的课时费不用总是考虑哪个价钱最低，体检套餐不用用考虑哪个性价比最高，父母生病不用总是害怕支付不起。

成年后的生活，搞钱太重要了。

而定期存钱，千万不要小瞧，哪怕一个月存款500元，一年下来就是6000，这6000元可以给你一部分体面。

挣多少很重要，但是可以留下多少钱更重要。

一个人的成长从0到1要花很多能量，但是2024年，我仍然会不留余力的去培养自己，去搞钱，存钱，好好爱自己。