你是怎么变自律的？

自己无须做到方方面面都自律，只要找到最有用的事情，持续坚持就可以了。做对的事，而不是做对每一件事。

在自己想变得自律的时候，首先弄清楚“自己为什么想变得自律？”，是因为每次减肥都屡屡受挫，还是临近考试，需要把更多的时间专注到学业上等等，无论自己想变得自律的内驱力是什么，都必须搞清楚，因为它决定了自己能坚持多久，遇到卡点自己有多少毅力去突破。

弄清楚内驱力，接下来主要是如何让自己持续的坚持，就是策略层面的部分。例如：自己2021年需要提升的核心能力是写作和阅读能力，因为自己想成为自由职业者，这两个能力都是基础能力，这就是我的动机。 我现在采用哪些策略让自己坚持下去呢：

根据自己的目标，拆解到每一天需要做什么，并设置监督机制

为自己设置阶段性检查，是进度快了还是慢了，预想针对不同的情况的方案

周期性的复盘，哪些做的好，哪些做的不好，有什么需要改进优化的

宗旨：通过明确的计划标和灵活的过程达成自己的目标。

当习惯变成你生活中的一部分，你在别人看来就像一个自律的人！

推荐一本书，自己深受启发的一本书《最重要的事，只有一件》，看了这本书，你将对自律这个词有新的思考！自律是一个流行的谎言，其实我们需要不是自律，而是习惯！成功的诀窍是选准一个习惯，然后训练自己，养成这个习惯！