【原创】我的书法练习心得
引子
我有两个坚持了很久的习惯，一个是练习书法，另一个是练习外语。
和许多人一样，我最初学习书法的目的，是因为经常听人说，如果你能写上一手好字，就会给别人留下良好的印象。
于是，从高中时代开始，我就开始找来一些字帖，对着字帖开始临摹。事情往往是这样的——一开始学习热情高涨，每天都在字帖上描红，看着自己的“成果”洋洋得意，恨不得全世界都来夸赞自己一番。但后来，因为学业亦或别的原因中断了练习，字迹也就逐渐“退化”到练字前的水平。如同沙滩上的城堡，一俟潮水冲刷，便消失得干干净净，不留下一丝痕迹。
这样的循环，是如何被我打破的呢？
把练字当做乐趣
在《由练字的经历联想到动作记忆的习得》这篇文章中，我提到了书法学习道路上的一个重要契机，就是下决心开始左手练字。道理很简单，我不想再被之前的书写习惯所束缚了，干脆破釜沉舟从零开始重新练字。就这样，当我把注意力放在如何控制自己的肌肉写好字，而不是纠结自己的字到底“像不像”字帖上的字时，我的练字目的就更纯粹了，注意力更集中了，不再焦虑于书法水平迟迟无法提高，而是单纯享受写字的过程。
所以，当你把写字当做一项乐趣而不是任务后，才能坚持做这件看上去无比枯燥又迟迟不见成效的事情，这也是练好书法的基础准备工作。
有了这样的心理准备和学习态度，剩下的事情就是多读帖和多临帖。这个过程最好找个老师指点，这样提升比较快。自己一个人闷着头练字，很容易陷入到自我怀疑的困境中。书法中有很多技巧，不了解这些东西，练出来的东西始终是野路子出身，上不得台面。
另外说一下，如果想写好字，一写要练软笔（毛笔）书法。武术中有句说法叫“练武不练功，到老一场空”。如果把硬笔和软笔比作武术中的招式和功法的话，练习软笔对于提升运笔能力（笔力）是大有裨益的。而如果只练硬笔书法，往往在临摹时流于其形，或难于有创新，写出自己风格的字来。
说完了这些虚的东西，再来说说实际的。
我在练字中发现，有三个因素对字的好坏影响特别大，分别是：① 笔画特征 ② 偏旁重心 ③ 书写节奏。
影响书写美观度的三个因素
（一）笔画特征
汉字有8种基本笔画：横（一）、竖（丨）、撇（丿）、捺（㇏）、点（丶）、提（㇀）、折（乛）、钩（亅），这8种基本笔画在不同的字里又有不同的变化，这就要求我们熟记基本笔画及其变体，看到任何一个字都能认出它的基本笔画是什么。
有人会说，我把整个字写好不就行了，用不着费劲记这些笔画，其实不然。初学者在刚开始写字的时候，是很难一下子把握整个字的。比如，我在给孩子辅导书法的时候，会让他尽量把每个基本笔画的特征表现出来。只要特征表现的比较准确，字看起来就比较“漂亮”，我把它叫做具有“书法感”。反之，基本笔画不准确，整体也绝对好不到哪里去。
图片来自微博账号“书画-鉴赏”
所以，熟记基本笔画，就好像我们学外语熟记了语法一样，可以触类旁通，以后看到任何没写过的字都可以自己分析了。
（二）偏旁重心
重心对一个字的美观度影响非常大。我们写字都有这样的感觉，如果这个字左右比较对称，哪怕笔画多点，都比较容易写好；反之，如果一个字的偏旁左右不对称，稍微宽一点窄一点就会感觉差别很大。原因就在于对称的字更容易安排重心。
但是凡事皆有例外。当一个字左右完全对称时，又不能完全平均分配左右，而要通过对部分笔画取斜势来达到动态平衡。比如“三”、“工”等。如果左右完全对称，稳则稳矣，看上却则呆板生硬，了无生趣。
重心如何分配？字的变化千变万化，限于经验，我无法在这短短一篇文章里尽述。但清末书家黄自元汇集前人经验，写成了《间架结构摘要九十二法》，对于字的重心分配有很强的指导意义，推荐大家找来学习。
但是话说回来，只有当你有了大量的书写经验，并存在很多瓶颈需要突破时，这些指导原则才能真正发挥作用，否则只会感觉不痛不痒。
我在《练字心得：保持重心平衡》这篇文章中，进一步提到了在保持重心的基础上，书法作品要具有可识别性、趣味性和独特性。这其实就是鼓励大家多探索新的书写方法，不要盲目迷信权威。
（三）书写节奏
节奏是的什么概念？这里可以用音乐来类比。有人说“建筑是凝固的音乐”，其实也可以说“书法是凝固的音乐”。书写过程中的起、承、转、合，反映在每一笔的运笔速度、以及笔与笔之间的时间间隔上，最终呈现的就是一幅完整的作品。
另外，也可以用打乒乓球来理解书写节奏。新手打乒乓球往往只会你来我往吊来吊去，或者使劲扣杀。而高手往往善于在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而调动对手，创造战机。我们在写字的时候，不管字的笔画多少，也要时刻保持自己的节奏，让笔尖在纸面上灵活地运动起来，这样写出来的字才具有一种灵动美，让人赏心悦目。
总结
我们很多人都有许多梦想，但都停留于梦中想想，真正做起来的时候，往往给自己找了无数的借口，为自己的失败找“客观”理由。书法练习也是如此，阻碍你成功的原因从来不是能力不足，而是你不够专注。以此与诸君共勉。
我是Finger，关注心理学、儿童教育，以及人类数字化生存，喜欢写作，旅游，如果你对我的文章感兴趣，欢迎关注我的微信 lei_finger与我交流，与我一起，为梦想奋斗。
