改变一个人的有效方法

文友们好呀，日常生活中，你有过真心想帮助和指导一个人，然而，得到的结果是非常强烈的反感、抗拒和愤怒吗？

近日，思齐读书博主聆听黄仕明老师的分享，也在进行了实践体验，发现改变一个人的有效方法是，尊重，倾听，信任，接纳不完美的自己和他人，与这个人灵魂深处真正的美同频，就能找到从内到外的改变力量。

如，以往的我，特别喜欢用圆满的标准观察事物，觉察其中的瑕疵，不管是自己的，还是他人的，总想纠正，得到的反馈是抱怨、不满和冲突。

现在的我，明白了这是一种缺乏包容还伤害自己的行为，慢慢学会了蹚自己的河，翻自己的山，让烦心事逐渐减少，同时降低对他人的期待，将价值感回流给自己，带着边界感做事，平和看待一切发生。

自从我拥有了关爱和宽恕的心态后，发现在沟通交流中，自己和他人慢慢学会了尊重、倾听和分享，感受到自己和他人都在主动改变。

虽然这一过程，有点慢，有点晚，还出现屡战屡败的情况，但也是一种宝贵的人生体验，感受到了自主独立的力量，相信屡败屡战中有宝藏。

另外，10年更年期身体明显衰退，还明白了先活好自己，照顾好自己，无条件接纳接受不完美的自己和他人，在有余力的情况下，去帮助他人活好自己。

真切感受到人生的意义，在于学会有意识地选择过平和理性的生活，才能收获属于自己的充实感、成长感和价值感，而不是改变他人。

感谢文友阅读，关注思齐，在评论区留言，真诚分享反省自我，完善自我，提升自我的方法，过平和有力量生活的感悟，用真实案例帮助和影响有缘人。