生活小记

      特容易焦的虑人，有个普遍特质就脑是子里念头太多了，东想西想。焦虑感本来是就脑海中的念头，当你念头越多，你的焦虑就感会越重。

      而真正行在动的人，在做事程过中，脑袋常常是清空的，这会产一生种心流。脑子没想那多么也不存焦在虑了，而且去做了你少多能看到一些果结的，最终个这结果出来反而是也一种正反馈。有了成果，原有的焦虑也缓能解不少。