调整饮食，避免肥胖22

2025.1.23 周四 阴

孩子体重进入肥胖状态

今天，女儿偶尔一句话触动了我，也引起我对孩子饮食量的关注。

晚上，女儿说：“我的小腿都比佳因（孩子的朋友）的大腿都粗，我要减肥。”

这才让我想起上网查找8岁女孩的标准体重，真是“不看不知道，一看吓一跳”，娃已经超出正常体重10斤多了。

以前还傻傻的认为孩子正是长身体的时候，多吃点没关系，看孩子餐桌上吃饭，比我吃的还多，还自以为是好现象，觉挺高兴。

以后在饮食方面，要特别注意了，有所控制，要少吃，还要讲究营养均衡搭配。