2021-06-28

        读【我的内在无穷大】片段有感

    接着读张沛超老师的书，  配重比重视角下的行为与问题：一个厌学的孩子呆在家里，一定是要守护家庭的。如果他还在自己的正常轨迹上，他的家庭可能真的要破裂了。

      我们的内心世界总保持着一定的平衡，我们的意识在为无意识配重，我们的显性的人格为隐性的人格配重。我们把这样的认知装在心里，再来审视自己的行为，那我相信，我们一定能获得更丰富的感受。

      我们和某人的关系，可能同时既是充电型又是耗电型；可能无们的体验和感受与事实是不一致的，这一点对我们生活中所有重要的关系都适用。

      心理学家荣格说：生活中会遇到一类人，他们的面具说得形象一些，好像已经长到了自己的脸上，代替了自己真实的脸。天长日久，他们逐渐忘记自己原来是戴着面具的，甚至把面具当成自己真实的模样。

      比如说一名老师，上下班的时间加起来有10个小时，这段时间都处于工作状态，会一直戴着老师的面具，言谈举止都恪守一个老师的标准。或用表演论来说，他们在表演一个老师的样子，此处和“表演”是没有贬义的。

        可是当他们回了家，如果没有把职业面具摘下来，而是戴着这个面具对自己的孩子，那么孩子在一开始可能会非常不适应，但时间长了也会变得适应，因为孩子会与他们的面具配重。这个与面具的配重是什么呢？当然是学生。如果家长回到家后让孩子觉得是一个好老师，有一些孩子会以好学生的方式，和好老师的面具达成一致性。如果让孩子觉得是坏老师，会以坏学生，对待坏老师，应为在坏老师的眼里，只有坏学生。

        而好老师和好学生也未必是一件好事情，人性不是非好即坏的，一个好老师的面具可能会过多地压抑这个人的本性。如果外界过渡认同这样的面具人格，那这个人本性中的某些部分可能会躲到人格的阴影里。一直躲藏在阴影里，他自己是意识不到这件事的，但身边的人仍然能够感受到某种变化，因为他身边的人知道面具后的他本来的样子。

      读到这里，不由得倒吸一口冷气，我的心理咨询师的面具，是否也会是这样的一位“老师”，带回到家里。

      因为女儿已长大上大学，生活中大部分精力用在工作上，回到家后，大量时间又开始学习专业方面的知识，几乎80%的重心是工作，学习也是为了更好的工作状态，形成了一个循环。而外界对于工作中的我是赞许带有光环的，我的面具到底有多少已溶入生活原本的我，有些迷惑。此时决定给女儿打个电话，她也是学心理专业的，想听听她给我的回应是什么？ 

      和女儿通完电话，她给的回应是：“你终于觉察到你了，你生活中很多时候的聊天最后就会变成了分析，带有工作中的状态”

      原来是我身陷其中不觉察，现在也回想到生活中和老公的点滴片段，当时还有些抱怨，他不够理解我的工作，最后还是我大度宽容调整主动和他沟通。此刻明白了其实是我已打破了原有的生活配重比例，生活中处处有个咨询师的角色……”

      感谢今天看到书中的这段话，让我觉察反省我的生活配重比例！