80A-读书笔记-如何学习3

自从上周看上瘾了这本《如何学习》，本来计划本周把它一口气看完得，结果因为抢到了联合班会得发言和周四得大咖分享，2天的空闲时间用来完成上面的作业，所以，直到今天，把这本书看到了75%。

本周还在学习第二阶段的内容-增强记忆的几种方法。

1，外部环境和内部环境对记忆的影响

2、拉开时间的间隔，根据备考的时间节点，合理计划复习的间隔时间。如果是长期需要的记忆，那就隔1-2个月复习一次吧，这样复习过几次后也就基本上终身不忘了。

3、预考-先预考，后学习，利用无知的潜在价值帮助记忆，不被“熟练度”糊弄

4、孵化，这个是我深有体会并且现在正在做的：

a,准备-多想；b,孵化-从环境中找提示，打破限制思路的预设；c,顿悟；d,验证

5、渗透，适度中断，预冲向前，先退一退

第一阶段：继续向前冲之前，先退下来，意味着我心里会一直惦记着它

第二阶段：有意无意间采集相关数据与资料

第三阶段：听取自己的想法，该如何用号这些收集来的东西

原则：早早把“劳动密集型项目”完成，而不是先做一些小事，从心理学角度来说，这叫开始“收缩”项目，能让后面更容易继续往下做，其实也就是我们易效能学到的“吃青蛙”啊。

下周最后一周，最大的青蛙就是看完这本书了！

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