教给你3个美白的小方法，经济又实用

        前两天微博有一个热搜“长得好看有什么用”，热评里清一色地安利自己的爱豆，喜爱之情溢于言表，只能说长得好看太有用！

       不得不承认现代社会是一个看脸的社会，颜值高就是会有稍稍的优势，无论做什么事情都会被稍稍照顾一下。其中在亚洲人的审美里，白又是一件非常重要的特质，对于大多数人来说，白净的肤色是美丽的基础，俗话说：一白遮三丑嘛。所以，好多人为了美白不惜花重金购入贵妇面霜、天价精华，可是往往达不到想要的效果，钱包瘪了不少，脸反而有好多副作用。

       现在，就和大家分享几个美白的小方法，经济实用，花不了多少钱生活中也随处可见，中重要的是真的非常方便，方便到有的我已经坚持四五年了。

 

1、柠檬美白

       大家都知道柠檬是美容圣品，水果之王， 柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。（来自官方百度）

       最最重要的是，柠檬里面含有大量的维生素C，可以帮助我们美白排毒。黄磊曾经在节目里透露过他老婆孙莉为了美白和保持身材，每天早上要喝一杯蜂蜜柠檬水，她年近四十仍如少女一般，这里面除了有黄磊的宠爱，她自己的保养也不可忽视。

       市面上常见的柠檬，有鲜柠檬和干柠檬片，这里不建议大家喝干柠檬，里面营养物质在制作的过程中必然损失不少，还不好喝。

       还是鲜柠檬实在，半个就可以泡一升水，放在冰箱，每次喝的时候放些蜂蜜，酸酸甜甜味道非常好。或者也可以用蜂蜜腌起来，一层蜂蜜一片柠檬放在玻璃瓶里保存，每次喝放两片，也非常方便，味道不错又可以长期坚持。每天早上第一杯水可以是蜂蜜柠檬水，又补水有排毒，长期坚持绝对会有意想不到的效果。

       有人说柠檬是感光食物，不建议白天喝，其实没有那么严重，毕竟我们没有大量吃柠檬，而且现代人在阳光下晒得并不多，更重要的是我们已经做好防晒了。另外肠胃不太好的小伙伴就不要试了。

2、牛奶美白法

       牛奶也是一种超级好的东西，每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，既可以美白又能助眠，最重要的一步是留下一小口，泡一个纸膜，敷在脸上10-15分钟，或者都不用纸膜，把剩下的牛奶拍在脸上也可以，十几分钟后洗掉正常护肤，省时省力，但过不了多久，你就会发现肤色更加细腻、红润，最重要的是白了呀，因为牛奶有均匀肤色的效果。

3、薏仁水美白

       大家都知道，薏仁配红豆煮水可以去水肿减肥，其实薏仁还有一个非常重要的功效就是美白。薏仁很难煮，有一个小方法可以试一试，晚上用大火煮20分钟，完事后不要打开锅盖，早上直接热热就喝，焖一个晚上薏米也是可以吃的了。如果夏天不好放的话，也可以先提前一个晚上把薏米泡在水里，早上煮个20分钟，加上蜂蜜，味道也是棒棒哒，最重要的是既能去水肿减肥，又可以美白，一举两得。

 

       最重要的一点，不管怎么美白，都要坚持防晒，这是基础，有了好的土壤才可以开出美丽的花朵，祝大家都能美美哒！