7步备课法

1.大量浏览：根据关键词在网上（豆瓣读书、知乎、微信公众号）进行大量浏览，记录有用的观点、金句、素材、段子等等

2.建立框架：根据浏览结果形成讲课框架思路

3.整合素材：结合框架思路，对记录的素材进行第一次逻辑整合

4.沉淀灵感：给自己留白一段时间，结合素材再次提练，碰撞灵感，形成第二次逻辑整合

5.倒排节点：设置里程碑节点，倒排时间分别形成PPT 逐字稿 讲课逻辑 教学框架 观点素材库等

6.查缺补漏：在得到、樊登等知识平台进行检索，再次留白沉淀，对教学过程进行回顾复盘，查缺补漏，第三次逻辑整合

7.资料归档：讲完后，所有材料（素材、逐字稿、ppt等）归档（可以存在自己想存的地方，如文件夹、印象笔记等）