人体循环系统

人体循环系统

不知道大家平时身边是否会经常遇到手脚冰凉、手心发热这两种人？这个健康问题与人体的循环系统有关！

阳光森林的整体自然疗法改善疾病恢复健康的五个重要方向：

1，清除体内的毒素

2，缓解身体的压力

3，提升免疫力

4，抗衰老

5，改善血液循环

在我们身边经常会遇到三类人：

第一类，手脚冰凉的人

第二类，手心发热，发烫的人

第三类，手心冒汗的人

这三种类型，肯定很多人中招吧，如果按照中医来讲，就是热与寒。

从整体自然疗法的观点讲，从改善血液循环的方向去做，就可以很好的解决。

首先，我们来了解一下血液循环，有什么意义呢？

人体循环系统

大家先要明白，不管你通过食物吸收了多少营养，最终都必须通过血液循环送达身体的每个部位。

任何一个部位不能及时得到充分的养分和氧气的时候，那你的细胞可以说当场就发生病变，所以呢身体的循环决定了身体各个器官的工作状态。

如果大脑得不到血液，大脑会很快的老年痴呆。

如果眼部得不到血液，眼部很快就会老花，白斑，或者黄斑性病变。

如果肝脏突然间缺血，肝细胞会死亡，肝脏会硬化。

人体循环系统

第一类：手脚冰凉的人

他们的血液经常因为紧张过度，压力过度，而流向四肢和脑部。等到压力过去之后，血液回到内脏，外部器官包括头部和手脚都变成严重缺血。

时间长了，四肢和脑部缺血的情况越来越明显，这类人都有长期面对压力，在压力状态下成长的心理环境。

凡是性格比较压抑，内向，经常自责，不安，不够自信的人，基本上手脚都是冰凉的。

还有一个原因，是他早年感冒发烧，大量使用了抗生素、药物治疗方法，来处理感冒发烧。使他的身体已经没有能量进行发烧的工作，这类人基本上很久都没有发烧了

第二类人：手偏热，偏烫，脸也经常发红

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和第一种比，还是处于更早期的阶段，就是说他的紧张是有能力紧张的，血液能很快的流向脑部和四肢，

这个时候还经得起消耗，这类人急哄哄的，做事情容易冲动，对很多事情忽冷忽热的，有些时候好奇，有些时候再也不想去碰。

第三类人，就是手心冒汗，通常颈部、背部也经常冒汗，身体已经处于比较虚的一个状态了。

中医说的寒和热，只是笼统的说法，没有解释清楚什么为寒？什么为热？而且这个“寒”和“热”，也并不代表今天现代所理解的文字表面意思。

整体自然疗法所说的改善血液循环，其实是说全身的循环，不是局部的某个脏器。

血液在身体里面，不是在内部器官就是在外表，如果在外表，内脏就会缺血，如果在内脏，外表就会缺血。

有人说，运动可以改善血液循环，当然，动的时候，血液会流向外表流向四肢，这个时候很亢奋，很有满足感。

对于那些手脚发热的人来说，他们特别喜欢这样的运动方式，因为这是一种打鸡血一样的兴奋状态，，但实际上会导致内脏缺血，这个伤害会更大。

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对于手脚冰冷的人来说，他们是不热爱运动的，他们动几下就会退回去，因为血液一旦流向四肢，内脏就会缺血，如果他的内脏再缺血，那身体消耗就会非常大，身体就会主动关闭一切活动，所以他自己会逃避。

对于那些手脚冒汗的人来说，过多的吃一些清淡的食物，食物中蛋白质含量非常少，脂肪含量非常少，缺乏油。

所以细胞膜，组织膜，关节膜，皮肤保护膜，都非常的脆弱，所以没有办法保护、留住水分，水分很容易蒸发，所以我们说他虚，虚的意思呢就是身体无法锁住这些水分。

手脚冰凉的人该怎么样改善血液循环呢？他必须靠增加兴奋度和激情。

特别渴望有人爱他，特别希望有强而有力的人陪伴在身边，他们希望通过爱带来兴奋。

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通过兴奋带来血液循环，所以一旦有人爱上他们，他们基本上就离不开，其实他们离不开的是能量。

所以，冷热交替，食物中增加辣椒和油，油当然指的是好的油，橄榄油，葡萄籽油等，通过辣的感觉，来促进血液循环，也能够促进淋巴循环。

营养方面：营养早餐，大量蛋白质、好的油的来源，多种维生素、矿物质。

使你的能量能提升上来。另外，喝点蜂蜜，来稳定你的血糖，一般来讲，手脚冰凉的人都有不同程度的低血糖症状。

手脚发热的人呢，首先要让自己能够心静下来，慢慢的不要那么燥，讲话练习比较慢的表达方式，这个不会改变你的性格，你的性格还是那个德性，但是能够有调节作用。

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营养方面：营养早餐，重视VB,VC,和钙镁的摄入，因为急哄哄的人时常会让自己处在一个高度的快速的能量消耗的过程，所以他的养分也会流失的很快，另外，油也需要很多，这样使他的能量更强大。

第一类手脚冰凉的人要学习与人沟通，交流讲话，学习和人争论谈论吵架，这是你的性格发展方向，而手脚发热的人要学习谦让，学习道歉，学习说对不起。

手心出汗虚的人呢，几乎什么都需要，反正能补的七大类必须的营养物质，都需要大量补充。因为他们基本上什么都缺，他们生什么病都不奇怪，然后他们要做定期的轻断食排毒。

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