了解大脑特性：激发高效能

多个挑战：

1、有梦想目标，越大越远的目标，还需要长时间的与分解执行，同时还有许多日常琐事

2、没有梦想目标，我们的事务太多，并不知道什么事情是重要；

3、我们在做事情的时候，需要能够专注去完成它，但是我发现很多人很难开始专注一件事；

4、大多数人管理事务停留在使用大脑上。

特性一：我们容易被内外部信息干扰

内部念头多，外部信息多，这些干扰就决定了我们很难能“活在当下”，以及专注去人做手头上的事务。

特性二：我们的大脑内存非常有限

大脑同时记住3-4件事，并进行判断是容易的，而一旦超过了这个数，大脑运转速度就会慢，记忆产生混乱。

特性三：我们很容易遗忘

堆原理。大脑只能清晰地记住最近发生的事，销微时间久一点的事情记忆就变得模糊了。

特性四：我们的大脑很容易产生焦虑

我们不断外部的信息干扰无法专注，大脑的内存有限又经常忘记重要的事情，我们就很容易产生焦虑。