瑜伽之树

今天值班，于我而言是难得的可以随意支配的时间。

补上砍柴书院的写作课，还是读一下新买的《瑜伽之树》？最终跟随内心，选择了后者。

《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手，瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。
本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，本书都是你的最佳指南。

最近终于开始神往已久的瑜伽练习，为了练习更有效果，为了更好认识瑜伽，京东上买了两本关于瑜伽的书，《瑜伽之树》和《瑜伽之光》。

看介绍，《瑜伽之光》是关于体式学习的，而《瑜伽之树》则是艾扬格的演讲集，是感悟和理解。于是，自然地选择了从《瑜伽之树》读起。

一天断断续续地阅读，进度不快，收获不少。尤其遇到认知盲区，再找度娘问道，一天阅读下来，对于瑜伽有了更多的认知。

艾扬格

艾扬格（B.K.S. Iyengar）先生，当代重量级的瑜伽大师，同时也被称为二十世纪现代瑜伽的头号推手，是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球最有影响力的100人排行榜。

1918年12月14日，艾扬格出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。当时正值世界性流感暴发，他的母亲染上了流感，并传染给了艾扬格，。因此，艾扬格一生下来就疾病缠身：少年时代的艾扬格曾先后感染疟疾、伤寒和肺结核。14岁时，艾扬格开始和他姐姐和姐夫一起生活。碰巧，这个姐夫是一个瑜伽老师，他开始教艾扬格练习瑜伽，希望能够增强艾扬格的体质。18岁时，艾扬格到印度南部传授瑜伽。

1952年，艾扬格结识了小提琴大师耶胡迪·梅纽因，在梅纽因的帮助下开始把瑜伽传入西方。

1966年，艾扬格出版了他的瑜伽经典名著《瑜伽之光》，在西方引起轰动，被评为“通往东方古老健康艺术的捷径”，瑜伽体式习练的“圣经”。《瑜伽之光》被译成18种文字，累计售出100多万册。艾扬格本人则被赞誉为“现代瑜伽创始人”。

1975年，艾扬格为了纪念他深爱的已经过世的妻子，将在浦那开办的瑜伽学院以拉玛玛妮命名。学院开办初期，艾扬格亲自教授所有课程，不久后，学院就成为国际闻名的瑜伽学校。

2011年，艾扬格第一次来到中国，在广州进行演讲，与瑜伽爱好者分享练习心得。当时93岁的他仍在练习瑜伽。接受采访时，他表示对“艾扬格瑜伽”这个称呼感到很困惑，笑称“我还没有死呢！怎么就会有这样的命名？准确的说法是，他们在学习艾扬格老师教授的瑜伽。我的瑜伽也是从我的上师，以及上师的上师那里一代代传承下来的。”

艾扬格一生周游了25个国家，得到了多个国家元首的接待，将他的瑜伽理念传播到世界每一个角落。访问俄罗斯的时候，俄罗斯总统梅德韦杰夫亲自接见，并有成千上万的瑜伽专业人士专门从各地赶来见他。

艾扬格共出版了14本书，并被授予上百个奖项，在普及瑜伽的过程中得到了广泛的认可。

2014年8月20日，艾扬格因肾衰竭在医院去世，享年95岁。

帕坦伽利

瑜伽之祖，一般认为他诞生于公元前约莫200至500年间的印度拉尔（Ra'r'h）地区。

传说中， 帕坦伽利的母亲哥妮卡（Gonika'）是个饱学的瑜伽行者，她一直希望将所学传给一位贤能之士，但未能如愿。哥妮卡想到她的生命所剩无几，她就向太阳神祈求，希望能赐给她一位所寻觅的贤者。她双手捧水闭眼向太阳神祷告，正当她要献水给太阳神时，她睁眼看到手中有一条小蛇，小蛇瞬间化成人形，向她说：“我想做你的孩子。”哥妮卡答应了，并为他取名Patanjali。Pat的意思是掉落，an‘jali的意思是双手合十，因为帕坦伽利就像由天掉落至她手中的人，所以就取名为Patanjali（印度文：पतंजलि）。

在帕坦伽利之前,瑜伽已经有了很长的实践期，但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释，直到帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》。

在这部著作里，帕坦伽利阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等，形成完整的理论体系和实践系统，开创了一个整体的瑜伽体系。

帕坦伽利也因此被尊为瑜伽之祖。