一.前言

首先，这篇文章的目的：

1.分享一些自己的学习心得和方法，主要关于计划和笔记两方面。

2.同时希望大家得到的反馈和建议，以便我下一步优化改进。

其次，本文内容分为四个部分：

1.我如何做日常计划和To do list。

2.我如何做日常笔记。

3.几款效率APP的推荐。

4.几本学习方法类书目的推荐。

最后，有三个观点需要提前申明：

1.最有效的学习方法就是实践，最好的学习时间就是现在。

2.掌握各类方法的目的是为了学习知识，不要沉迷于方法本身。再漂亮的笔记本， 再精致的排版，再一丝不苟的字体，如果不是服务于知识本身，都是花架子。

3.以上都是个人经验分享，每个人行业不同，自身情况不同，没有必要生搬硬套，削足适履。

二.正文

1.部分成果

年前，1月18号回的家，到现在一共24天时间。总共完成的以下工作：

1.7本书，并做了相应的文字笔记。

2.一篇读书笔记。

3.简书更新15篇文字，其中7篇公开。

4.还在进行5本书的阅读。

完成的七本书有

《量子力学》，牛顿通识版，中英

《记忆宫殿》，关于记忆的方法与实践

《好好读书》，麦加，苏童，马家辉，名家读书笔记合集

《格局》，吴军，人生方法论

《枪炮，病菌与钢铁》，戴德蒙，一本人类学的著作

《完全写作指南》

《我看到很多熟悉的面孔》，阎红，作家对著名小说人物的私人解读

正在阅读的

《万古江河》

《薛兆丰经济学》

《黄帝内经》，易学和养生

《地火明夷》，网文？

《非洲的笑声》

右侧是完成的数目，左边是正在进行的书目。

笔记，我是记录在A5纸上，分类放在不同类别的文件袋里。

书目 笔记

2. 关于列计划

我的方法是这样的：

1.月度计划和周计划同时列出，周一课题组会议之后列出，并记录在Onenote里。

2.当日计划结合To do list记录在空白A5纸上。

这样做的好处是，长期规划不容易变化，记录到Onenote里做到心里有数即可；当日计划随机性大，记录在纸上容易调整也直观。

以下是我的本周的工作计划。每个人在生活中都要扮演多重角色，那么我们在列计划时应该把每个角色考虑进去，因为我还在读书，所以我的主要角色还是学生，其次时家人，朋友，最后是自己。目前这种分类比较适合我现在的状态。

周月计划
结合上图，我做个简单的说明：

1.具体的计划分为月目标和周任务，月目标要体现重点任务和偏长期任务，

2.周任务被划分出来的短期任务，并重在合理规划，分配好时间。

至于为什么要使用Onenote做周月计划，是因为可以使用copy的方法列出下一周的计划，一个月的长任务基本不怎么变，只需要将周任务改动一下，就成了新的周月计划，十分方便。

而当日的计划结合To do list，记录在A5纸上。以下就是我今天的To do list。

To do list

上半部分是要阅读书目，以及分配的时间（1unit是35min，我每工作35min就休息10min），下半部分是其他非阅读任务，其中有额外的新任务加入，就直接补充在后面。至于重要程度，通过圆点来体现，三个点表示十分重要。

另外，有的人喜欢使用以下的To do list。我觉得很好，考虑以后借鉴。

网络图片

最后，计划要及时调整和回顾。

1.早上列出To do list，中午和晚上要检查完成度，如果有没完成的任务，要在个人日记里总结原因，并且安排在第二天的To do list里。

2.每周的任务要在周日前回顾，检查整体完成进度，并作出适当的调整。

需要特别强调的一点是，刚开始如果发现当日计划没有完成，很可能是制定了太多的任务，同时，过高的估计了自己工作效率，建议任务量从少到多，先完成，再求精，求快。但是，如果一直存在完不成的情况，那么就不是计划出了问题，而是执行人出现了问题，拖延症和低效症在作妖。

在工作和学习的时候，要避免长时间低效率的工作，我们一定要提高效率，减少时长，如果长时间工作会导致后期处于完全心不在焉的状态。

如何保证工作的效率呢？人的注意力专注时间是很多的，一般25min左右就会出现分心、走神的情况，当然这有个人差异存在。

如何保持高效率呢？一些效率类App能起到帮助作用。推荐两款App，Forest和番茄todo，前者可以设定工作时长，提醒休息，完成一个工作钟就会在App里种一棵树，一天下来能种一片树林，很有成就感。这款App功能专一，制作精良，很好用。

Forest Forest

另一个App，番茄todo功能更加强大，以至于我买了三年的会员。我会在第三部分内容里做详细的介绍。

今天先写这些吧。

希望听到大家的意见，欢迎留言。