随笔｜期末倒计时

小朋友昨天回来告诉我，老师说期末考试倒计时“16天”，着重强调“连周末，端午加在一起16天！”，又告诉我妈妈们是怎么努力给孩子们复习的，给我营造了满满的紧张氛围。

每到期末，估计没有几个妈妈不焦虑，总觉得应该坚持的习惯怎么就没好好养成，应该复习的资料总是还没复习，应该整理的错题总也整理不完。

用前几天听到的一个“引力法则”来安慰自己，即你想什么什么事就会发生，所以我就努力把结果想得好一点再好一点......

再来看看这张图，动机水平与解决问题效率之间的关系呈“倒U”型曲线关系（快要高考的孩子们，这个法则一定要掌握好）:

一次期末，到了学校门口，我说:“小宝，你考试不用紧张！”“不紧张，我当平时做题一样！”我想坏了，结果果然如我所料，原因如下:一般情况下，在解决问题的过程中，动机强度太弱，兴奋性过低，达不到相应的动机唤醒水平，人的生理和心理的潜能很难发挥，效率低下。

随着动机强度增强，心理激活水平提高，思维活动和效率也逐渐提高。这时候会发挥最佳水平。

但动机超过适宜强度，容易出现情绪紧张，注意范围狭窄，思维紊乱，失误增多，使问题很难解决。同样一次期末考试，约定考得好可以有奖励，结果坏了，动机太强，告诉我当时都有些晕了。

考试前只要给孩子补足营养，除了“加油！”啥也别说。

2019.6.4