早安分享

  【被阻断的愤怒】

很多亲子战争和夫妻矛盾并不是因为有多少难以解决的纷争，

而是因为在情绪表达时无法顺畅完成，

也就是缺少接纳、包容、理解和支持。

当表达的感受没有被接受，被强行阻断的时候，负面情绪会因而升级演变成情绪战争。

原本的事情已经变得不再重要，捍卫情绪的自由引发战争。

情绪反应，就像我们身体里无时无处不在流淌的血液一样，当能顺畅到达应该到达的地方，身体状况便是健康、愉悦的。

当被人为阻断，就会有创面，就会有伤口。

负面情绪被强行压制，不允许顺畅流通就会积压出更为严重的疾病。

每个家庭成员都需要好好的思考一下：我们的家庭战争在表达什么？家庭成员是否能自由表达自己的情绪？