把自己感动哭的作息时间
1
早上（5:50——7:50,共2小时）
去厕所（10分钟）
做饭（煮上粥的同时刷牙洗脸、烧上热水准备菜品、炒上菜后开始搅面糊和煮鸡蛋）
如果时间充裕可以捎带午饭（40分钟）
给乐乐准备水（3分钟）
准备包里的物品（8分钟）
（防晒衣、上衣1件、裤子三条、纸巾、湿巾、尿不湿2片、点心2份、充电器、手机、水果1份、水果刀、削皮器、午餐盒、小包手帕纸、乐乐水杯、妈妈水杯）
自己吃饭（10分钟）
喂乐乐吃饭（30分钟）
间隙机动时间（20分钟）
7:50出门、等电梯、乘电梯15分钟
2
8:20——5:00（乐乐在校期间安排）
第一节（自己缓口气，准备水，调整心情，反思学习）
课间10分钟陪乐乐，问他要不要尿尿、要不要喝水。
第二节、第三节课，陪乐乐上活动课，尽可能在别的小朋友休息的时候给乐乐再加上交替半跪、交替抬腿、跳球。
课间10分钟陪乐乐，问他要不要尿尿、要不要喝水。
第四节精细操作课
学习、反思、鼓励自己为自己和乐乐争取进步的机会。
第五节课音乐课
让自己用最快的时间吃饭（如果早上有带饭，这个时间就尽可能让自己学习成长、反思。）
3
11:30——2:30午休时间
放学、陪乐乐在学校吃午饭、快速刷碗、安排乐乐午睡，这期间时刻关注乐乐要不要大便，尽可能不要拉在裤子上。（如果乐乐能够顺利午睡，我也是可以陪睡一会儿，这个时间会很幸福。午睡期间大概1:30前后提醒乐乐尿尿）
下午1:40,为乐乐准备水和酸奶，14:00叫乐乐起床。
期间陪他说话、看他喝水、喝奶。
4
（14:30——17:00）下午上课
这期间乐乐一共上四节课，音乐课、个训课、点心分享课，个训课，乐乐都是独立上课，因此，我有四个30分钟，加起来两个小时的时间，这期间，我可以让自己多多看书、多多学习，以求学习到更多的知识来帮助我、给乐乐更好的生活状况。每天都要为自己和为乐乐加油！
5
下午（5:10——10:10,共5小时）
买馒头（5分钟）
为乐乐准备水果（5分钟）
准备晚饭（40分钟）
洗衣服（10分钟）
吃饭（10分钟）
喂乐乐吃饭（30分钟）
收拾屋子（20分钟）
溜达（60分钟）
给乐乐练习配对（15分钟）
给乐乐练习口肌（15分钟）
给乐乐洗澡（15分钟）
给自己洗澡（15分钟）
给乐乐捏脊试图让乐乐睡觉（15分钟）
自我活动时间（20分钟）
赶路时间和上下的电梯（20分钟）
10:00——10:30如果这个时间段乐乐能顺利进入梦乡，就是我最幸福的事情！
加油吧！希望我把每件小事做好！
