好习惯从第一口饭开始

孩子对食物并没有先天的喜恶，为孩子挑食头疼的父母们，只要仔细回忆一下，就会发现孩子之所以挑食，很大程度上与父母和养育者的行为有关。

怎么纠正孩子挑食行为？

母要以身作则，或者至少要控制自己对不喜欢的食物的态度。游戏方式鼓励孩子尝试不同食物，既给孩子爱吃的食物，更要鼓励孩子吃该吃的食物。造美味气氛，比如：“哇，这个……我太喜欢了。”“给我来点吧，这让我更有力气。”

如果孩子已经形成挑食、偏食的习惯，父母要耐心的予以纠正，可用不同的制作方法保证色、香、味，行俱佳来吸引孩子的兴趣。不要因为孩子一次不吃就不再提供了，更不要因为心疼孩子而使你的尝试屡屡失败，否则孩子会用不断的哭闹、拒食换得他喜欢的食物。习惯的建立关键在坚持，一种行为坚持做15次以上就会形成习惯，一旦形成习惯，孩子会感觉很正常和自然。好习惯培养的关键是全家人观念、行为的统一。

醒：如果孩子的挑食并不影响他整体成长，就不要强迫他接受不喜欢的食物。

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好习惯从第一口饭开始