看见武老师这样说晕车

下文摘于武志红心理课

那今天，我来从心理学和人性的角度，谈谈这些眩晕的症状。

晕车、晕船、晕机，和控制感与失控感有关，我认为这背后也有自恋和依恋的深刻隐喻。晕，就是失控感。

从心理学的角度看，晕车有着深刻的隐喻,和失控有关，也和自恋与依恋有关。控制都是为了对抗失控，而失控的原始体验，是情感依恋的失败。如果能说出这份失败体验，会很有帮助。在眩晕发生时，身边有能够信赖的人是必不可少的。

车，是现代人最容易满足自己掌控欲的东西，

关于胃的不舒服和呕吐，也有深刻的隐喻。在婴儿时，我们必须吃进妈妈的奶水或妈妈给的其他食物，否则就会死。如果婴儿感知妈妈是敌意的，那么他会有恐惧和担心，好像这份食物有毒，他吃了之后会抵触，严重时想呕吐。

所以我想，我们与车、船和飞机这些交通工具的关系，的确有自恋与依恋、控制与失控的隐喻。如果你想给自己或别人的晕做一下治疗，基本方法可以是这样的：

先在防止晕上做足功夫，例如准备好晕车药等，这让晕的人知道，是有充足准备的；

治疗的核心，是感受身体的感觉，当身体能很好地感受时，就意味着放松和信任就发生了；

治疗的障碍，是一个人在强烈控制中，而这时他的身体和头脑都是紧张的，所以当感受身体没办法进行时，可以让他谈谈，自己在控制什么；

控制都是为了对抗失控，而失控的原始体验，是情感依恋的失败，如果能说出这份失败体验，会很有帮助；

治疗的关键是身边有一个信任的人，对于晕得程度很厉害的人，这是必不可少的。

——听了这一课，我明白为什么晕车有遗传。我一家里很多个会晕。看来是小时候的依恋关系没有建立好。

这个系统中，母亲对待孩子的模式，肯定是从姥姥到女儿，再到外孙女到她的女儿都是一样的。所以她们都会晕车，这是程度没有老一辈那么严重，也许对车习惯了，也可能是养育过程有所改善了。

看来，人的各种表现形成的过程都是有迹可循的。