【读书清单】《深度工作》（七）

1 高估vs低估

我们高估了自己的有效工作学习时间，但是又低估了自己在电脑电视上浪费的时间。

2 不严格执行每日计划

灵活地设计调整，在对紧急事件进行评估后可以把剩下的计划更改甚至推翻，甚至在灵光一现的时候可以完全抛弃当日计划。

3 最有效

调整日程表的标准是询问自己，在今天剩下的时间里做什么会最有效果。

4 深浅度计量表

问问自己这份工作交给初出茅庐的新人需要多久才能完成。时间长就是深度任务，时间短就是浮浅工作。

5 价值

一个工作到底是深度还是浮浅，区别在于能给我们自身带来多少价值。如果做一件事我们学不到什么新的东西，运用都是已经熟练掌握的知识技能，那就是浮浅。

6 固定日程生产力

每周设置工作或学习时间上限，从当中分配出有限的时间处理浮浅工作，剩下的时间利用各种策略技能进行深度工作以求达到目标。

7 有限

注意力是有限的，深度工作的状态也是有限的。就是柳比歇夫这样的利用时间狂人，一天的有效工作时间也不超过4个小时。

8 明确拒绝模糊理由

说不一定要坚决，不做就是不做，但是不要解释理由。一开始拒绝别人的时候总觉得愧疚，所以我们习惯自己解释一个理由好像给自己找借口，但是这个理由往往又给别人可乘之机。

9 不重要

收到电邮或微信就马上回复，条件反射好像巴普洛夫的狗。但是我们的想法和意见其实没那么重要，除了对我们的家人和及其亲近的朋友来说。

10 没责任

我们也没责任必须一定要马上回复谁的消息，或者一定要帮别人解答他们的疑问。