月计划

【健康】十天之后回归晚十早五睡眠🧡马甲线和瑜伽运动交替🧡自己做料理🧡

【家庭】督促家人做好保护工作🧡

【成长】前10天阅读输出+2天总结❤听书6本：22/6❤

【事业】后18天研究剪辑项目❗画两幅图

【财富】存20%❤允许购入两件优质物品❤

【社交】线上交流🧡

【休闲】观影2部：5/2❤

【效能】凡事提前🧡记录🧡收集剪辑素材❗

周计划

①高手圈开始❤

②运营每日复盘❤

③建立运营项目表❗【决定不需要了】

④找房子搬家🧡【找了一圈没确定】

⑤阅读并实践《断舍离》🧡

⑥画两幅画❗

⑦剪辑出方案❗

八大关注

健康  1'

+运动4天；1天早上忘了，晚上身体不适也做不了；2天身体不适休息…

+早起作息一般吧…🧡

-晚上作息没恢复…❗

-睡眠时长不够…容易睡眠不足…❗

🥺🥺🥺 🤗🥺🤒

家庭  2'

-没有跟家人链接❗❗❗

成长  3'

+听书2本；听课程1门❤

+运营修炼【人啊，真是有各式各样的人，有人会批判你，有人会膈应你，有人会感谢你，有人会敬重你，亦有人会陪伴你，你可能让所有人都喜欢你，秉着“我们都是在学习路上”的信念，我是否真该学习如何感谢那些挑剔你的人给出的建议？】❤

+阅读《断舍离》❤

财富  4'

+月还款搞定❤

事业  5'

-迷茫…我是否离自己的梦想越走越远❓

社交  6'

-遇到了膈应我的人

+也遇到了善解人意的人儿

*下一步：正念❤

休闲  7'

*身体不适的时候刷某音分散注意力舒缓疼痛❤【我的法宝哈哈哈哈～因为开心是天然的止痛剂】

效能  8'

*运营复盘7天

*运营中期复盘

*舍离衣物

小结

心态有点崩的一周…什么事都想做，就什么事都做不了，压垮你的是你制造的看起来鸭梨山大的包袱！回想起那两分钟规则吧，让你的行动简便易行，而且过去的就让它过去吧，下周继续加油🧐

小确幸

🤪🤪🤪

下周计划

①运营学习反思检视7天

②高手圈听课输出练习

③阅读完《断舍离》

④搬家丢东西

⑤专注工作

⑥三月检视

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即使说过丧气的话，也要努力生活。有时候表面上抱怨唠叨就好了，内心一定要偷偷给自己鼓劲儿啊❤