痛苦和反制

人际关系中情绪反应的核心模式：

1：你让我看到我不好

2.  我很痛苦

3：反制

我们往往处理痛苦的方式都是反制。

反制包括：吵架，逃避，攻击，报复，解释，发泄，找借口等等

但凡能减轻痛苦的方式都叫反制！

追求成功，更是反制的一种方式，还有一种方式就是体面的失败！假装很用功，即使失败了妈妈也不会说你什么。