周记

这一周，天气炎热，工作量大，身体处于紧张疲劳的状态，自我学习放松了，没有坚持每天写作、阅读，甚至今天有退出日更群的想法。

希望自己赶紧调整过来，继续前进！！

本周做得好的就是三个白班坚持六点起床，影响孩子一起晨跑20分钟，1.5公里左右。

晚上十点睡觉，早上运动后，上班精气神十足，是好的开始！