体验喜悦曼陀罗18

今天是第19天练习，照样磨蹭对抗了一阵子才开始练习，有进步的地方有三个：一是呼吸好了很多，可控性强了不少，放松了不少，；二是手印坚持了下来；三是排浊少了，而且排气时能深入到臀部。灵感方面是在做疗愈不敢说话时可以把手放到喉部。静养时能量流动很激烈，胳膊，小腿，小腹明显感觉在打通。