口口非减肥胶囊创始人可乐告诉你怎样做到不反弹?
2019-04-22 本文已影响6人
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口口非减肥胶囊告诉你怎样做到不反弹?
(1)只减肥脂肪不减水份,脂肪不会在短期内再次生成。
(2)减肥必须减到标准体重后进入巩固期,巩固期一般为减肥期的2倍
(3)平衡饮食,即减肥后饮食不可突然增加,同时可适当配合有氧运动,并且每7天称重一次,以给自己提醒。
(4)女性月经前后体重会有2-3斤的波动,因为月经期人会有水肿现象,所以要注意调理。
口口非减肥胶囊告诉你怎样做到不反弹?
(1)只减肥脂肪不减水份,脂肪不会在短期内再次生成。
(2)减肥必须减到标准体重后进入巩固期,巩固期一般为减肥期的2倍
(3)平衡饮食,即减肥后饮食不可突然增加,同时可适当配合有氧运动,并且每7天称重一次,以给自己提醒。
(4)女性月经前后体重会有2-3斤的波动,因为月经期人会有水肿现象,所以要注意调理。