(0922晨读感悟)情绪

《三国演义》中，刘备的三弟——张飞之死就是因为坏情绪所致！作为一位名将，不是战死沙场这样的壮烈，而是被自己的士兵刺杀这样的憋屈。

听到自己的二哥关羽被害后，他抑制不了自己哀伤，血泪粘襟。还不断借酒无理的抽打士兵，要他们日夜兼程制造兵器，好快点为兄弟报仇。最后两位士兵实在忍受不了这样的对待，在喝醉睡觉的时候把他刺杀了。

情绪犹如猛兽，控制不好，必定会吞噬你！

再难也要控制情绪

不知道你有没有这样的经历——在亲人的离世和某位朋友的背叛的双重打击下，那段时间上班总是显得很焦躁！有时领导的意见即使是善意的提及到你，也会感到特别刺耳，有时甚至会出言反驳。心想，我都这么落寞了，你还不能消停一下么？我心情这么差，你不能理解一下吗？

这样的结果，导致的就是那段特殊时期，自己的工作效率特别低和经常犯下一些低级的错误！

庆幸的是，最后我察觉了：是那段坏情绪，完全影响我的生活和工作！最后我不得不强迫自己走出那段情绪，因为它正在悄无声息的毁灭我？刚开始非常的沮丧。感到得不到别的理解，身边的人都很冷漠，但在我真正的反思过后，我改变我的做法，如果我带着情绪去交流，去看问题的话，别人也会抵触反感，最后只会不欢而散！而如果我一开始能克制自己的情绪，事情好像就变得简单，和身边朋友或领导的交流就会变得更好理解

情绪的表达一般体现在语言和肢体动作上，所以每次我察觉到自己有情绪上来的时候，会刻意控制自己的说话用词和身体动作。让交流的人认为你此刻是心平气和的！你对于别人就像一面镜子，你恶语相向，别人也会回敬你冷言冷语。你粗鲁无礼，别人也会毫不客气。

情绪需要排解

林肯在做总统的时候，陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱，林肯建议对方写一封尖酸刻薄的信作为回敬。

信写好了，部长要把信寄出去时，林肯问：“你在干嘛？”

“当然是寄出去啊！”部长不解的回答

而这时林肯却解释说：“我生气的时候也是写信来释放的，但是我写完会马上烧掉，写信时为了解气，而不是升级矛盾，如果你写一封还不解气，那就在写一封啊，写到心里舒服为止！”

控制自己的情绪，才能更好做生活的主人，那面对情绪你有如何排解呢，如果想不到好办法，那就画个圈圈诅咒TA吧。。。HAHA