建议
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行走于心
坚持分享第 392天 读《焦点解决短程治疗导论》第十四章 20220718
建议是要提供当事人朝向目标达成的方向、前进的方法。给予什么样的建议和怎么给建议是反馈中最难的一部分。
SFBT的建议都与当事人例外或目标有关联,而且反馈的内容都是依据当事人所说者加以组织,建议常是从当事人已经做到的努力中发展而出,而非额外发展出一个本次晤谈并未讨论到的内容。最常见的建议主要有两种类型:观察型建议和行为型建议。
1.观察型建议
(1)没目标有例外:观察及注意什么时候情况会好一些。
(2)没例外:特别注意想要的小小例外发生时的细节状态。
2.行动型建议
(1)目标、例外清晰,且有信心发生:鼓励当事人“例外”这一块儿多做,多尝试,并观察生活会有什么变化。
(2)有目标,没信心,例外有一点点:进行“掷硬币”活动,正面多做“一点点的例外”,反面保持不变,注意这两种不同的生活差异。也可以使用奇偶日。
(3)有目标没有例外:让当事人假装奇迹已经发生,实现了她的愿景,多做尝试,觉察出任何可能的变化。
(4)无法意识例外为什么会发生但改变动机强烈:请当事人预测例外是否还会再发生,并观察这个例外是怎么发生的,尝试在实际中多做这个例外。
(5)有高动机没目标:肯定努力,同理挫折,做一些不同的事情。随意尝试。处于危机中的当事人,找到对自己有帮助的行动,赞美目前的力量和初步的小小成功。
(6)当事人没有改变动机,目标和例外:给予赞美,提醒他在意的目标说明,希望下次再见面时能够知道如何帮助当事人。