请记住，你不是一个人在战斗

今天的标题，你以为我会写团队，不，我今天写的主题是双核思维。
电脑有多核，我们人脑也有双核，但于电脑的多核不同的是，电脑的多核是同时处理多件事，人脑的双核是一个前面工作，一个在后面工作。简称显意识和潜意识。
最近在听樊登读书会的《认知天性》，樊登老师讲述了他的学习方法：他看书只看一遍，再要讲这本书的时候，拿出一张白纸，画思维导图，在回想书本里的内容的时候，是很痛苦的。但越痛苦，对你越有帮助。樊登老师说这是后刻意练习，编码，巩固，检索。其中检索最为重要，它与今天所谈论的双核思维有的密切的相关。
检索的最大目的是把短期记忆变为长期记忆。人的潜意识工作24小时，在睡觉时还在工作（做梦其实就是潜意识在工作）。睡眠中最宝贵的不是浅睡，深睡，而是REM睡眠模式，进入REM阶段，会把白天的知识进行，重新组合，筛选，然后存入长期记忆里面。（所以说睡觉是多重要的事）。
怎么应用好双核思维了，这里有几点建议。
1.不要边听课边做笔记，过一天，在来回想课上的内容，效果更好。
2.如果看一本很大部头的书，看不下去，停下来，去了解作者，写作背景·目录等，等段时间，你会发现，总能找到与这个作品相关的信息，即使没有很刻意的去寻找。这个方法可以应用在各种场景，而且屡试不爽。
希望这个思维可以帮助你看了记不住的问题。

请记住，你不是一个人在战斗