2019-08-14

场景案例：

连着好几天暴雨，又好几天高温，皮肤动不动就起红疹子，手指缝和脚趾缝里超级痒，起水泡还脱皮。有人说这是湿气重，你该怎么办？

真菌感染有哪些表现？

      皮肤瘙痒，不一定是湿气重，反而可能是长“癣”了。夏季潮湿多汗，真菌变得非常活跃，一旦感染就会出现各种“癣”。最常见的，就是案例中的足癣，也叫做 “脚气”或者“香港脚”。如果不及时控制，它还会转移到手上、身上，变成手癣和体癣。当真菌感染了指甲，就会出现“一个传染俩”的灰指甲。感染了头皮，就会出现头痒、头皮屑。

对于真菌感染，我们的用油思路是彻底杀菌，清洁预防。

如何处理真菌感染？

      真菌、细菌、病毒是三种不同的微生物，治疗和预防的方法也不同。在自然界中，植物们缺医少药，当同时面对这三种威胁时，不像人类有多种药物可以使用，这个时候，植物只能依靠自己分泌的精油了。能够同时对抗真菌、细菌、病毒感染的精油，最典型的就是茶树。别误会，精油中的茶树，不是生产茶叶的树，也不是生产山茶油的树，它是澳洲独有的一种桃金娘树。茶树是芳香疗法历史上研究时间最长，也最具有成效的精油。它的天然化学成分可以同时对抗三种感染，还能帮助身体提高对抗微生物的免疫力。由于它非常温和，可以像真实薰衣草一样直接点涂于皮肤，平时给宝宝们使用，也非常安全。

    处理真菌感染，你可以这么做：

1.    点涂：晚上睡觉前，洗脚擦干，在一支棉签上滴一滴茶树精油，涂抹在感染的部位。如果是脚气，就涂在瘙痒起泡的位置，如果是灰指甲，就涂抹在指甲周围的皮肤上。第二天起床的时候，再涂一次。

2.    清洗：如果是头癣、头皮屑，可以在每次洗头的时候，取适量洗发水，加入一滴茶树精油，正常洗头，1-2天/次。

真菌的生命力非常顽强，用油可以令症状很快改善，之后又死灰复燃。我有一个好朋友，得了“香港脚”20年都没好，就是因为她“见好就收”。所以，当症状缓解了之后，一定要坚持使用一周，确保把真菌全部赶尽杀绝。

如何预防真菌感染？

        真菌感染，最好的治疗方法就是预防。只要身上、衣服鞋帽里，甚至生活环境中有真菌存留，很快它就会卷土重来。所以，一定要做好家居清洁，防治真菌滋生。

1.    个人清洁：夏天在沐浴露、洗发水中，加入1滴茶树精油，提高皮肤免疫力。

2.    毛巾清洁：毛巾、拖把、抹布都是真菌的温床，清洗时要在水里加1滴茶树精油，洗完后晒干。

3.    洗衣机清洁：洗衣机的密闭环境，是真菌的培养基地。平时袜子和内衣不要一起洗，洗衣服时加入2-3滴茶树，同时净化衣物和洗衣机。

4.    消毒喷雾：用茶树、薰衣草、尤加利调配成芳香消毒水，常喷洒在鞋柜、鞋子、卫生间等卫生死角。

5.    少用抗生素：这一点被很多人忽略，但却是预防真菌反复发作的重要方法。因为抗生素会破坏体内的菌群平衡，细菌一旦变弱，真菌就会趁火打劫。

适用于真菌感染的精油，还有：真实薰衣草、没药、蓝胶尤加利，后两种需要稀释到2%浓度。

以上就是针对真菌感染的生活芳法介绍，总结一下：

1.  夏季潮湿多汗，真菌变得非常活跃，一旦感染就会出现各种“癣”。

2.  真菌感染，用油思路是彻底杀菌，清洁预防。

3.  茶树精油可以同时对抗真菌、细菌、病毒三种微生物感染。

4.  真菌感染，要做好家居清洁，防治真菌滋生。