英语学了四年后，关于持续学习，我的方法是这样的
最近我一直在想一个问题，为什么大多数人在英语学习上总是半途而废，大家坚持不下来的原因到底是什么。
我之所以能够学这么多年，现在全职带娃的同时，每天学英语一到两个小时，已经持续十个月，最重要的原因是我得用英语，我得学好才能用。不然我想跟女儿讲话时讲不来怎么办，或者说的不对，不地道肯定不行。
除了因为女儿之外，还有来自我自身的原因。当我把英语学好后，女儿上学了，我就可以从事英语相关的工作，但如果学不好，这方面的工作就没法胜任。
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结合我自己和大家的经历，我觉得持续学英语的前提是目标足够清晰，最好是跟自身利益息息相关，我们要能清楚的看到英语学好后，我们会得到什么。
我们成年人再来学英语，多数没有来自考试的压力，工作也跟英语不太相关，如果只是凭借对美剧的兴趣或者未来想要流利说英语这个目标来学习，真的很难支撑一年两年甚至三五年的长期学习。
而想要业余时间学英语，没有两三年的积累，英语水平很难有大的突破。
因此我们要在目标设定这个环节做些修整。既然都是成年人，多数都会有小孩，即使现在没有，未来也会有。那么我们可以在原有目标的基础上，加上辅导小孩英语这一项。
想想每年英语辅导班要花多少钱，就不说接送小孩路上的时间了，光辅导班的费用都可以省下不少。
当然学习英语目标的不同，也决定了学习时间的长短。
想要说一口流利的英语，就不要对那些速成英语报任何希望，毕竟英语是门语言，要做好长期学习的准备。最初我们肯定是在学习的，但到后面，你会发现你可以在娱乐的同时就把学习完成了。
达到这种状态后，每天的娱乐时间就是学习时间，想停下来都难。除了娱乐时间，我们自身的成长也可以通过英语来完成，比如把阅读时间留一部分给英文，这样就把英语学习和生活结合了起来。
如果不想学那么久，只想达到能辅导小孩的程度，那么我觉得用正确的方法，把英语基础5000词学完就差不多了，每天学一个小时，一年内应该可以搞定。
之所以给出这样的建议，是因为我觉得我们要用正确的方法体验一把英语学习，这样日后小孩在英语上才不会走太多的弯路，最终也不会变成我们曾经的哑巴英语。
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目标定了后，我们才能开始学习，但真正的学习开始后，给我们提供持续动力的，就不只是目标了。
也就是说只有目标是不够的，我们必须要给持续学习提供足够的动力，而这份动力需要源源不断的注入才行。
想想我们当初为什么学了一段时间就不学了，我想原因肯定很多。可能是工作太忙，或者是小说电视诱惑太大，又或者是像两年前的我一样带孩子太忙，太累。
除了这些客观原因外，还有一些跟学习直接相关的原因，比如学英语太累，单词记不住，音标记不住，听力怎么练都听不懂，学了几个月了还是看不到希望。
不知道到底要学多久才能达到想要的结果，又或者不知道到底该怎么学，那么多学习方法，到底该怎么选，时不时的还要面对学习中的迷茫和挫败。
不管什么原因导致我们停止学习，想要继续学习，就必须克服这些困难。
《早起的奇迹》中有句话我特别喜欢，动机决定你能否开始，习惯决定你能否坚持。
从英语学习上来看，这句话再合适不过了，想想我这十个月的学习过程，确实很多时候就像是一种习惯性的动作，到点就开始。
因此学习目标定了后，我们还需要培养持续学习的习惯，当习惯养成了后，到点就开始学习。
工作太忙怎么办，挤时间；小说电视太好看了咋办，一开始就不要看，这样就不会被剧情所吸引；带孩子太忙太累怎么办，手机扔远点，太累了需要休息，而不是手机，休息过后，总是能挤出时间的。
开始学习的第一个月肯定是最难的，现在的学习跟以往的生活习惯是冲突的，我们需要打破以往的生活习惯，养成一个新的学习习惯。
如果自制力不够，可以借助外界的监督，家人或者朋友都可以，在开始之前，告诉他们，当你想要偷懒的时候，让他们督促你。
差不多一个月时间就可以养成新的习惯，所以在刚开始的第一个月里，想尽一切办法做到每天学习，一个月后，每天到点学习就会变的轻松许多。
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习惯养成后，我们克服掉了那些客观原因，但内在原因怎么办，总不能每天苦哈哈的学，痛苦不堪，还在那里坚持，这种状态的学习，迟早会把之前形成的习惯给毁掉。
这里就要提到一种能力，自我调节力。即使学习方法是正确的，学习过程中也会遇到各种各样的困难，我们如何应对这些困难，决定了我们学习过程中的状态。
比如六个月前，我通过词根记单词那三个月，痛苦感时不时的冒出来，词根老是忘记，单词记的太慢，完全达不到漏屋老师在书中所提到的一天一百个单词。
这个时候我所做的不是扔下词根书一走了之，也不是一边气自己一边继续记。而是学习完后，给自己些时间来面对这种感觉，分析清楚当下的具体问题是什么，可以采取哪些方法来解决，为什么我记的慢，是因为我操作不当，还是使用电子书的原因。
分析过后，不快的情绪没有了，具体的解决方法有了，接下来要做的就是尝试新的方法，继续努力。
在学习过程中，我们要有自我调节的能力，遇到任何问题，都能第一时间调整自己的状态，带着积极的态度来解决问题，而不是在问题里打转，然后伤心的结束。
我想这种能力在工作中同样重要，毕竟工作就是来解决问题的，困难挫折避免不了，一旦在学习中我们锻炼了这种能力，在工作中也可以迁移过去。
那么如何锻炼这种自我调节力呢，方法很简单，拿出纸和笔，把当前遇到的问题写下来，写完后，开始分析，产生这种问题的原因可能有哪些，一一写出来，再针对每一个原因给出相应的解决方法。
这个流程结束后，你会发现你不再纠结了，留下的全是解决方法。
这个方法我是在《我把一切告诉你》这本书里学到的，就是毛主席的“提出问题—分析问题—解决问题”。
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到此为止，目标有了，习惯有了，自我调节力也锻炼了，那么是否就能保证学习可以一直持续下去了呢，还是不行。只有这些，学习就像是一杯白开水，没有味道，很容易被其他有味的饮品替代。
因此我们要给学习加点料。怎么加呢，这样加，尽可能多的发现学习中的进步，无论多小的进步都可以，只要不断的发掘就行。
在平淡的学习中，如果我们不去在意那些进步，只是一味的学，到点就开始，就像机器在运转一样，没有任何感情色彩。
机器可以这样一直工作，我们人却不行，我们需要不断给自己动力，才能让学习更有劲，这样才可以持续学习下去。
虽然奖励可以给我们动力，但奖励毕竟是外在的，我们需要内在的动力才行，因为内在的动力更持久。
想想以前读书时，我们终于搞懂了一道难题，或者终于背会了一篇文章，那时是什么心情，为什么会有这种心情，因为我们从不会到会，那是一种进步，所以我们才会高兴。
英语学习也是一样的，昨天记了十个单词，今天记了二十个，不错，多记了十个，今天比昨天更厉害了，明天看看能多记几个。
今天学了两个音标，有几个单词的发音原来是这样啊，以前上学时我读的都是错的啊，幸好我又重新学了音标，不然肯定要继续读错，看来音标真是重要，我得赶紧学完，这样我的发音才会越来越标准。
这就是发现进步的过程，我们只需要在学习结束后，做个简短的总结，有时间最好写下来，实在太忙，心里也得想想，今天有哪些收获，今天跟昨天比有哪些进步。
每天都这样做，每天都会感到收获满满，这是一种正能量，它能让我们更期待明天的学习，而不是更反感，更害怕。
只要我们能不断的感受到进步，学习就能持续下去，因为进步就代表着希望，只要有希望，我们就能离目标近一些，更近一些。
目标，习惯，自我调节以及发现进步，这四点促成了我的持续学习。
在带孩子，做家务和学英语之间，我挣扎了六个月才找到了现在的平衡，而这种平衡来自于早起。
每天早上四点半起床，学英语两个小时，这是最近一个多月的安排，之前早起那三个月，除了英语学习外，我还会看会书。
在过去这四个月的早起里，除了英语学习和每日总结外，我还看了四本书，未来我希望在英语学习的同时，能有更多的时间看书，不过这就要看女儿的心情了。
