克服焦虑最好的办法就两个字

每逢春节倍焦虑。

一到过年，各种迎来送往，请吃吃请，我是最不擅长的，但不去又怕让人觉得太不近人情。

今年，也许是看穿了一些事，我下定决心，一口气谢绝了五个饭局，安心在家陪孩子，谢绝之后的那一刻感觉自己如释重负，也明白了克服焦虑的一个好办法，就是说不。

我们有时候太过在意外界的评价，很少关照自己的内心，但别人其实没有那么在意我们，更左右不了我们想要的生活。所以，遵从内心，勇敢说不，焦虑就自然消解了。

一个人，他如果一个不字都没说过，绝少会取得成功。