方老师分享抑郁症

群里的家长们，大家早上好，生涯规划的课程越早上越好，家庭教育的课程越早上越好，今天呢，我要给大家分享一下哈，就是孩子关于抑郁症和焦虑症的这种情况，以后我们家长如何去陪伴，在讲课之前呢，我要给大家简单的就是咱们落一下家常哈。昨天我在群里去给大家聊了一下儿，一些学生的这些情况哈，就是昨天晚上到今天我收到了很多家长的私信，看到这些私信的时候我真的非常的感动哈，有很多家长都说方老师这个群从建立到现在将近两年了，我们一直在群里听您的课，年前到现在就是听到方老师的声音很少哈，就觉得有一些失落在里边。有的家长呢，甚至说进来的很多朋友以为我不在群里讲课了哈，就出去了，家长们的这种信任呢，我首先表示感谢，我要说明一下情况和原因啊，第一点呢，就是说，我年前说过，因为我个人身体因素的一些原因吧。我还不能就是大量的像以前一样去说话呀，去工作啊，就是这个是其中的一个原因，第二个呢，是在这个疫情期间呢，我大量的在学习，拓宽我的知识面，还有呢，就是大家也知道这次疫情啊，对很多家长和孩子这个心理的变化还是很起到一个不是很正面的一个影响，其实很多的家长和孩子在这方面还是有一定的心理影响的，那么辅导的个案也比较多。第三个呢，就是我要大量的写一些原始的一些文稿出来，所以占用了我很多的时间，没有及时的，也不能及时的在群里给家长们去分享哈，我也觉得很抱歉啊，就是那么多家长对我的这种信任我没我不能及时的分享，那么以后呢，我会尽量的抽时间给我们的家长们呢，哪怕就是来不及写课件儿，在群里给大家讲哈，我哪怕给大家。说说话在群里给大家讲一些实际的案例，我也会尽量保证每周在群里给家长一个陪伴啊，其实我收到家长的这些私信的时候，包括一些语音的时候，我从内心真的是很感动的，家长们的这些语言真的让我特别的感动。第三个呢，就是我要大量的写一些原始的一些文稿出来，所以占用了我很多的时间，没有及时的，也不能及时的在群里给家长们去分享哈，我也觉得很抱歉啊，就是那么多家长对我的这种信任我没我不能及时的分享，那么以后呢，我会尽量的抽时间给我们的家长们呢，哪怕就是来不及写课件儿，在群里给大家讲哈，我哪怕给大家。说说话在群里给大家讲一些实际的案例，我也会尽量保证每周在群里给家长一个陪伴啊，其实我收到家长的这些私信的时候，包括一些语音的时候，我从内心真的是很感动的，家长们的这些语言真的让我特别的感动。那么今天呢，我就在群里要给大家分享一下，就是在这疫情期间，也就是过完年以后哈，就是我辅导的这些个案当中孩子的一些具体的情况表现和接下来我们家长要做的一些预防的一些措施和家长陪伴的方法。通过我对这些孩子的辅导哈，我总结出来，我们学生啊，就是他产生抑郁症的原因有几点，第一点我要给大家分享，就是这个同伴关系建立，这个同伴关系建立在去年，我就一直在讲这个系列的课程，我希望我们的家长呢，能够我的每一节课都认真去去听哈，最好做记录就是在这个关系建立上呢。有时候是造成孩子他产生抑郁的，一个很大的原因就是青春期的孩子呢，她对同伴关系建立这一块儿呢，比和对我们家长的信任呢更看重，可以说他有很多话是要和同学去讲的，但是有些同学呢，可能孩子们之间处理问题还是有一些欠缺的。通过我对这些孩子的辅导哈，我总结出来，我们学生啊，就是他产生抑郁症的原因有几点，第一点我要给大家分享，就是这个同伴关系建立，这个同伴关系建立在去年，我就一直在讲这个系列的课程，我希望我们的家长呢，能够我的每一节课都认真去去听哈，最好做记录就是在这个关系建立上呢。有时候是造成孩子他产生抑郁的，一个很大的原因就是青春期的孩子呢，她对同伴关系建立这一块儿呢，比和对我们家长的信任呢更看重，可以说他有很多话是要和同学去讲的，但是有些同学呢，可能孩子们之间处理问题还是有一些欠缺的。他们可能会把好朋友说的话给别人去说，然后就伤害到孩子，有时候孩子就会出现这种心理上的一些问题，或者就是有时候我的好朋友不和我玩儿了，和别人玩儿，在我们就是家长们看来觉得很小的问题，实际上在青春期的孩子来说，他是一个大问题，因为你看我们的家长，想想哈，他在家里有很多话是不是不愿意告诉我们的，但是他会给他的朋友讲，为什么呢，因为他。非常看重同伴关系的建立在这点上呢，大家要注意第二点啊，就是这是我辅导个案的时候，学生们就是给我去分享的，他们为什么要得这个我就会让他们去内侧哈，就是分析得抑郁症的原因是什么啊？第二个呢就是父母关系的不和睦。他们可能会把好朋友说的话给别人去说，然后就伤害到孩子，有时候孩子就会出现这种心理上的一些问题，或者就是有时候我的好朋友不和我玩儿了，和别人玩儿，在我们就是家长们看来觉得很小的问题，实际上在青春期的孩子来说，他是一个大问题，因为你看我们的家长，想想哈，他在家里有很多话是不是不愿意告诉我们的，但是他会给他的朋友讲，为什么呢，因为他。非常看重同伴关系的建立在这点上呢，大家要注意第二点啊，就是这是我辅导个案的时候，学生们就是给我去分享的，他们为什么要得这个我就会让他们去内侧哈，就是分析得抑郁症的原因是什么啊？第二个呢就是父母关系的不和睦。这个父母关系的不和睦啊，就是我们家长会忽略这个点，就觉得我就给他对着干就是说，有的这个妈妈就会讲，它憋我也憋着，他不说话我也不说话阿，谁怕谁呀，你看这很多家长，他就会自己是有情绪在里边，就没有去顾及到这个孩子的情绪和感觉，那么孩子长期处在这个情绪里呢，他有恐惧感，而且呢，他会看着爸爸的脸色吗？妈的脸色，然后会讨好家长。有的家长，有的孩子呢，他就会既不讨好家长，他怎么办呢？他把自己封闭起来，她用情绪来攻击自己，这点呢，我希望阿群里的家长们一定要注意，就是你看他在攻击自己的前妻的行为是打游戏，对吧，打游戏有的是开始上网，有的是去谈恋爱。但是在打游戏也好，谈恋爱好，这些外围的这些因素并不能解决孩子的实际问题，有的孩子就因为这个原因就产生了抑郁和焦虑[流泪]，有的甚至有狂躁症啊，这个我要给大家做一个提醒。还有一点是当代学校出现的问题，也我也希望我们的家长不要排斥哈，就是同性恋，可能呢，咱们的家长就会认为同性恋这个词好像离我们还是有一点距离的哦，不是很近，那么，我也给给家长们在这里做一个深度的剖析，也就是说青春期的孩子呀，他在家里遇到了这个父母不和睦呀，自己这个情绪无法去倾诉的时候哈，她对感情这个。概念有时候是一种模糊的，有时候他模糊的时候，这个时候出现了一个同性的可能，这个人的特质有一些异性的特质，但是他只要给这个同学有一定的帮助和爱护的话呢，他不懂得这到底是友谊还是感情，他会慢慢的倾向于依赖这种感情。

还有一点是当代学校出现的问题，也我也希望我们的家长不要排斥哈，就是同性恋，可能呢，咱们的家长就会认为同性恋这个词好像离我们还是有一点距离的哦，不是很近，那么，我也给给家长们在这里做一个深度的剖析，也就是说青春期的孩子呀，他在家里遇到了这个父母不和睦呀，自己这个情绪无法去倾诉的时候哈，她对感情这个。概念有时候是一种模糊的，有时候他模糊的时候，这个时候出现了一个同性的可能，这个人的特质有一些异性的特质，但是他只要给这个同学有一定的帮助和爱护的话呢，他不懂得这到底是友谊还是感情，他会慢慢的倾向于依赖这种感情。当他刚开始从模糊的概念里依赖这种感情的时候，慢慢的，他发现这种感情不是他想象的那种同性的纯洁的时候，这个时候孩子的心理是非常受刺激的，而且学校的同学呢，也会风言风语的，就是有一些谣传呀，这种情况对孩子的刺激是很大的，因为一般孩子遇到这种情况，他不会和家长讲，这也是我在辅导这个个案的时候，建立在信任的基础上，孩子就会去把他的痛苦点表达出来，所以呢，我也希望群里的家长们要注意和重视这个点。

第四个点就是父母的专制，就是父母的专制，就是我们的家长有时候可能不太在意哈自己在单位里或者在工作中的说话方式和表达方式，对孩子呢，几乎是孩子必须要听从父母的决定，孩子不可以有任何的意见，家长的这个出发点是什么呢？当我辅导的时候，就问家长为什么要这么做，家长说他什么都不懂，他是个小孩儿，他也不会。他不听我类，他光做错事儿，所以我就得给他指点，你看家长认为我是爱她的呀，我就这一个孩子，我能不爱我的孩子吗？就反问我，有时候孩子还有一种情况呢，就是父母是有社会地位的孩子呢，他就在这种被左就是左右庸庸带着这种环境里长大。孩子呢，就像小公主小皇帝一样的被外围的这种虚假的这种众星捧月中吧，去成长，在成长的过程中呢，妈妈爸爸又比较娇惯孩子，在家里又像小公主，小皇帝一样去照顾着，当这个孩子到学校里到社会上没有竞争力的时候，他感觉这个落差很大的，非常大，所以呢，他心里依然会产生抑郁[流泪]，所以在这点上呢，我也希望就是我们有一定社会地位的这种家庭呢，一定要重视孩子的从小到大的这个教育和培养，第五点呢，就是孩子的情绪没地方释放，他就自我攻击。孩子呢，就像小公主小皇帝一样的被外围的这种虚假的这种众星捧月中吧，去成长，在成长的过程中呢，妈妈爸爸又比较娇惯孩子，在家里又像小公主，小皇帝一样去照顾着，当这个孩子到学校里到社会上没有竞争力的时候，他感觉这个落差很大的，非常大，所以呢，他心里依然会产生抑郁[流泪]，所以在这点上呢，我也希望就是我们有一定社会地位的这种家庭呢，一定要重视孩子的从小到大的这个教育和培养，第五点呢，就是孩子的情绪没地方释放，他就自我攻击。在这点上呢，我要说一下哈，就是很多的爸爸妈妈也是在我们课程这个课堂里讲过的，就是高质量的陪伴哈，特别是我在手机课程里录的那个五节课里讲过高质量的陪伴，其实很多孩子呢，他在形式上得到了陪伴，在心灵上呢，是没有得到陪伴的，而且呢，又碰到这个专制性家长的时候，孩子出现问题，他不敢给父母讲，因为他跟父母讲，就我在咨询个案的时候，有个孩子就讲，我说你为什么不告诉你的父母发生的事情，他说我不敢。我说为什么呢？他说，有一次我跟我的妈妈讲了我们同学，我们俩去发生冲突的一个原因，我妈妈直接找到了学校，然后给老师闹了一场，给那个孩子家长闹了一场，我在学校里就抬不起来头，同学们都说我。所以你看这个孩子内心得不到成年人的理解的时候，他孤独的时候他怎么办呀？他就把这个情绪给到了自己，久而久之，他就攻击到自己的时候，他一定会产生抑郁的，更可怕的一种情况是学校暴力啊，学校暴力现在是有的，为什么这么讲呢？就在前一段的时候，咱们群里还有一个家长向我求助，就是他的女儿在学校里已经被学校暴力过两到三次。他们竟然不知道阿，当这个孩子就是这段儿出现了恐惧，上学不敢去学校，然后一直就是出现情绪低落的时候[流泪]，家长也没重视到这个问题，认为是孩子的成绩出了问题，后来在一个晚上孩子就哭着要自杀的时候[流泪]，哈就是不想活了，觉得活着没有意义的时候，他才正视到这个问题的严重性，就问到了孩子。孩子才说出来这个校园暴力的问题，其实在孩子的心里，我们家长们都可以去想象哈，就是每当孩子遭遇这个校园暴力的时候，他内心的这种恐惧感和被虐待的那个现场啊，我是不敢想的啊，我作为老师，作为母亲，我一旦想到这个场景，我心里是很难受的[流泪]，所以呢，这个孩子呢，也产生了一种情绪，在基于这六点上呢，是我在辅导个案中总结的哈，当然还有一些其他的原因在这里呢，我都不说太多啊，就是我希望家长们通过这六点，因为这六点是不比较普遍的一个现象，我们家长一定要重视起来。那么接下来我再说一下，孩子一旦有抑郁症的时候，它的症状是什么啊？就是很多时候哈，孩子得抑郁症以后，他是很敏感的，也没有安全感，也是缺乏自信心的，对外人他也不敢相信，有时候呢，它会出现一些短暂的失忆啊，自闭也不出门，自己的情绪也是很难控制的，包括孩子的学习，很多家长就不理解哈，说这个孩子怎么不好好学习，其实一旦患上这个抑郁症的时候。他的记忆力会迟缓，也甚至会包括他的意志力啊，都会减弱情绪，是长期处在一个低落状态的，有的孩子呢，可能会有一种度日如年呀，生不如死啊[流泪]，有的孩子呢会，他的兴趣减退了，也就是。生活中的快乐减少了，而且会胡思乱想，这些呢都会影响到孩子正常的学习和生活，比如说我们讲一下这个思维上的这种迟缓哈，就是嗯，孩子的这种反思能力减弱了，思考问题呢，它会出现一种困难，然后在这个决断力上呢，也会出现下降，有的孩子呢，会语言减少，语速变慢，一辆变的。有的严重的还会有一些交流的障碍，在这点上呢，我们的家长一定要注意哈，就是特别是近期这个咱们群里这个中度啊中毒啊，这些嗯，家长就是给我反映到孩子学习成绩直线下降哈，这个我们家长这个时候不要再要求孩子的成绩了，因为他们会出现这样的记忆力各方面的减退。还有的孩子就会对外界呀，就是有一种漠不关心呢，这些都会有哈，就是显得特别的冷漠，我们家长一定要注意观察我们孩子的这些行为的变化，还有一些孩子呢，它会出现什么症状呢？就是否定自己，觉得自己是个没有用的人，觉得自己就是对生活毫无价值，就自己什么都不会感觉到，自己很无力呀[流泪]，就是孤独无援，没有希望，没有出路。对前途也感觉到渺茫，这种孩子他的思想，我们家长在跟孩子交流的时候哈，一定要关注，还有一些孩子呢，就会出现自残自残和自杀的一些这些行为，为什么呢，他会对过去啊，就觉得他，首先他表现出来的是自责。她会觉得就是总是回忆过去一些事情，就像刚才我讲的，那六六点里边啊回忆过去的事情，感觉到呀，责怪呀，就是责备自己，严重的会有一种负罪感，会觉得自己这样做，对不起我的父母呀[流泪]，我会很难受啊[流泪]，你看我的父母跟着难受[流泪]，他就特别自责，自责到一种地步的时候，他就会把自己关在家里去自残，你看有好几个孩子的这个自残的照片都拍给我了。就是孩子自残的一种行为，在我和孩子聊的过程中，我就会问到孩子，我说孩子，我想知道你为什么去采取自残的太这个行为来去表达自己的一些内心呢，孩子的回答呢嗯，就是一部分的孩子是这样回答的。他们刚开始自残的目的呢，是想引起家长的重视啊，这是刚开始，那么，家长们会因为孩子的资产对孩子的态度有所不一样，哈，就是会比以前更爱护孩子呀，会比以前更体贴孩子呀，或者是嗯，给予一些陪伴和物质上的奖励，那么这种情况呢，孩子就会觉得哦，我原来用这种方式可以引起到他们的总是有的，就会让孩子，你想买什么呀？就有的家长就没有方法吗？就觉得我拿钱。咱们出去买你喜欢的东西只要你开心就好吗？后来孩子闷的这种自残行为就觉得就是妈妈的这些方法，久而久之就不管用了吗？孩子们就觉得在自残的过程中，自己是有快感的。他觉得只有这种办法让身体的疼痛才能缓解心里的疼痛，所以呢，你看这个孩子一旦出现这种行为的时候，他内心的痛苦又是我们家长无法去想象的[流泪]，有的甚至就有自杀行为，但是以有这种情况呀，他就会表现出来的比较顽固哈，就会反复出现，所以我们的家长呢，遇到这种情况一定要冷静下来啊，一定要冷静，遇到这种事情的时候，首先我们要陪伴孩子，同理孩子从我们自身上找原因，从我们自身上去改变。还有一些孩子呢，就是精神这个层面的，这种运动性他会发生改变，就是有时候会有一些比较迟缓呀，动作迟缓呀，思思维的这个词缓压活动也减少，生活也没有以前那么有节奏了哈，就是生活比较懒散，有时候和亲朋好友啊，都会有疏远呀，有回避学习，效率是下降的，有的甚至就不住一个个人卫生了，他就会把窗户呀门那紧关着。床单儿啊，床罩啊，不许不准父母进来叠屋里边呀，就乱七八糟的，就那种，有的会出现，饮食上也会出现一些食欲减弱，有的还就是几乎就是不怎么和家长交流，这种状况呢，就出现了抑郁性木僵的这种状态。还有一些就是在我辅导的这个时候哈，我会给孩子去聊啊，聊的时候我会去激发孩子的这种思维的活跃激活，他去跟孩子聊的时候，孩子就觉得呢，你要让他去说一件事儿的时候，他是没有条理性的，也不知道该怎么说就会表现出来，烦躁不安呐[流泪]，这个时候我就会先同理孩子安慰孩子，我会告诉孩子，孩子，你先慢慢的想哈，你说到哪儿阿芳老师听到哪儿？不要着急，其实这个时候孩子呢，他说的所有的话是没有条理性的思维，各方面是很紊乱了，这个也是一种症状，另外一种呢，就是自制力的减弱，其实这个自制力的减弱哈，也是很多家长不理解孩子的时候就一味的要求孩子学习，有的时候你看他已经在好转了吗？我爸爸妈妈陪伴他，他已经比以前好转了，他为什么又开始出现？就是又开始出现反复的情况了呢，亲爱的家长们，孩子一旦得了抑郁症[流泪]，我们都要有一个思想准备，四久战的准备，这个是每一个家庭，只要遇到这个问题都要有这种心理准备的，那么昨天早晨我在群里给大家讲课之前哈，因为我一起床看到了一个家庭的家庭作业，我就感觉到爸爸给孩子的压力过大，而且呢，还是把学习放到了第一位的时候，我昨天可能是因为这一段看到的这个抑郁症。孩子太多了，我有点儿受影响，我第一次我在给爸爸妈妈说话的时候，严肃地批评了这个这位爸爸，因为这个孩子已经在出现好转，如果我们总是用成绩或者是想让孩子达到我们想要的这种要求的话呢，真的对抑郁症患者来说是一种灾难。我非常严肃的批评完这个家庭以后，哈就是我今天看到爸爸的作业哈，爸爸就已经在思考我说的话，所以呢，我们的家长一定要注意哈，只要孩子患上了抑郁症，我们的家长千万不能再拿，没有完成作业呀，就是不好好学习啊，上课不认真听讲，这些话就不要再讲了，再讲，我只能用无知两个字来给到我们的家长们了。孩子闷，还有一些症状，就是他会这个失眠出现障碍，就是有时候夜里睡不熟，一两个小时就醒了，或者早晨起来就是醒的比较早就是饮食上也会受到影响，体重也在下下酱啊，精神上呢，他会无精打采，就是比较无力懒散，有时候会出现头疼啊，背疼啊，这种恶心呢，胸闷的心慌[流泪]，你看你上医院检查的时候对，有的还会出现胃部不舒服。看东西比较模糊，家长们就会认为是打手机，看电脑，这些情况其实不是的啊，有的甚至还会出现这个尿频，尿急的症状，所以我们的家长呢，在孩子出现这种身体情况的时候，医院检查不出来这些症状的时候，我们就要注意到他的精神层面的这些问题了。有时候它会出现一些懒惰呀不想动哈，家长们也不要过分的去免强孩子，还有一些他的这种情况呢，他是这样子的，就是早晨起来哈，就是这个病情会加重，请也就说情绪会反复，有的会一起来，都嚎啕大哭啊，每天哭呀[流泪]，心情不好呀[流泪]，很难过阿[流泪]，到下午和晚上的时候呢，这个孩子的症状就会减轻，就像正常孩子一样，这种症状呢，叫内源性抑郁典型的表现。她只是这个表现的之一啊，但是有一些孩子是恰恰相反，有一些孩子是上午就是很清醒，到下午和晚上的时候就会闹，就会在家里烦躁阿，家长们就不就不知所措哈，这种就是我们的家长，一定要重视到孩子的这些表现，当知道了这些孩子的表现的时候呢，我们就要抓紧啊游，如果说我们的孩子们有以上的这些表现的时候。有以上表现的这些症状的时候呢，如果出现身体上的不适，在医院又检查不出来结果的时候，就一定要去看精神科，来给孩子做做这个判断，那么讲完这个以后呢，我再给大家讲一下我们如何去陪伴抑郁症的这些孩子们。当孩子有了抑郁症以后，在上面的症状我们大家都知道，他是没有自制力的，而且注意力也不会集中，这个学习的时候遗忘啊，就是容易遗忘，那么有这种情况的时候，我们家长首先要做到的是什么呢？调整孩子的心态就是放松孩子的学习和生活了，那么放松怎么个放松法？是不是放松了我们就不去让孩子学习了呢，不是这样子的，我们一定要找到孩子的兴趣爱好点，这个很重要，这也是我在辅导家长个案的时候给予家长的一些建议啊，主要是我辅导的个案，家长是紧密保持配合的，这些家庭孩子的治愈情况是非常乐观的。找到孩子兴趣爱好的时候，因为在上面咱们讲过孩子的持久性就会减弱呀，它会出现情绪的变化，这个时候怎么办？我们的家长要陪伴孩子一起学习，比如说抑郁症的孩子呢，他喜欢画画，那喜欢画画，她在这方面有天赋，我们的父母呢，就要陪伴着孩子一起去画画，在这个过程中，第一给孩子有一个高质量的陪伴，第二，在画画的过程中，两个人有一些共同交流的语言。在这个功能打开孩子的心有共同交流的时候去引导孩子，慢慢的让她去学习的时候，这个训练的过程是需要父母去陪伴的，那么家长们我在辅导的时候，有的家长就会说，方老师，我身心疲惫似的[流泪]，身心疲惫[流泪]，是因为这种孩子就需要特殊的呵护。就像我在给家长举例子一样，一个人他有病[发怒]，身上长了一个瘤子，想把这个刘子取掉的时候一定要到医院，首先干嘛呀要确诊，确诊完要做手术，要干嘛缝合缝合，完了要干嘛，在医院还要静养输水，对吧，打吊瓶输水完，在医生的建议下出院出院，干嘛回家还得疗养，孩子得了抑郁症也是这么一个过程，这个过程一步都不可以缺少。所以我们的家长身心疲惫，我也能理解，无论我们如何身心疲惫，我们一定要乐观的去面对孩子的这种情况，给予孩子陪伴，在陪伴的孩子中去训练孩子的注意力，还有他的思维能力，Jay冠是必过的啊，每个家长不可偷懒的。有的孩子喜欢做烘焙哈，就像前天我就特别感动，其实我在群里发的这个啊，我是真实的感受，我那天晚上真的很累[流泪]，我是快11点我睡着了，睡着以后妈妈给我打了几个电话我都没听到，后来我被惊醒了以后我接到电话，然后这个孩子就拿着三名嗯，这个三明治来给我送哈，当时我迷迷糊糊，我说你们先回去吧，我说明天咱们再见面，因为当时就是在这个睡梦中哈就。没有像现在这个头脑那么清晰，等到昨天的时候，我心里是很难过的[流泪]，因为毕竟这个孩子是重度抑郁症的孩子，其实他拿着三明治来给老师送的不是这个三明治有多好，而是它的对老师的这个感恩的心和这个孩子需要得到老师的赞美和认可。那昨天晚上我就给孩子拨通了电话哈，我首先给孩子道歉，然后对孩子表示感谢，孩子可开心了，孩子是因为孩子检查出来重度抑郁症以后到学校里，学校的老师呢，对孩子也有一些变化，和原来的态度不一样了，原来的老师总是批评孩子不写作业，现在老师就是多了一些笑容给孩子呀，孩子就可开心了，跟我说话的时候那个态度是不一样，因为这个孩子的性格呢，相对外向一些，当他确诊书拿到的时候，他的奶奶和她的爸爸就不相信。就觉得这个孩子是装的就没有病，其实呢，外向型性格和内向型性格，他得到这个病的表现的症状大致是相同的，只是说有些行为表现的是不一样，只是外向型的性格呢，相对爱笑了一点，但是不代表他的重度抑郁症就可以被忽略。所以呢，我们的家长在整个陪伴的过程中，要找到兴趣爱好点以后一点一点的去陪伴孩子，在训练孩子的自制力，在训练孩子的注意力和他的思维能力的时候呢，我在给一些建议啊，我们的家长要多读关于心理学的书，那么有的家长就会问我说，方老师，我去专业的学心理学可以吗？我说不可以，为什么呢，因为如果不从事这个行业哈，我不赞成父母专业的去学学的，整个过程中会有的会钻牛角尖儿，学不出来，自己反而会抑郁[流泪]，这个在我辅导的个案中，是有一位这样家长的，就出现了自己抑郁[流泪]，那么，要看哪一类的书才能帮助到孩子呢。要看有精神食粮的书，而不是专业的心理学的书，那些是需要专业的老师专业的医生来学习的，我们如果没有这个从事这方面职业的需求，学这个的话，有时候真的会让自己学抑郁了[流泪]，比如说给大家推荐永这个被讨厌的勇气呀，幸福的勇气呀，包括就是非语言暴力呀等等，家长们要多看这一类的书籍，看这一类的书籍的过程中，能够找到一些方法给予孩子陪伴。如果家长有什么需要哪方面的书呢？你们可以私下里去微信我，我会给你们推荐一些书，你们买，买完以后看看了，多了解关于抑郁症方面的这些知识，慢慢的去陪伴我们的孩子在这里呢，我给大家讲一个案例，就是在一七年底我接到的一个案例啊，18年18年底啊，我接到的一个案例，这个孩子的妈妈呢，她已经有60多岁了，他上面还有一个外婆，90多岁妈妈呢，在60多40多岁，有的这个女孩儿哈，就是对这个女孩儿还是非常的疼爱吗，因为到那个年龄要的孩子吗？当孩子检查出来有抑郁症的时候，这个孩子呢，就是他的妈妈找到了我，我在跟妈妈交流的过程中，刚开始妈妈就觉得特别愁哈，因为到这个年龄的时候，五六十岁的时候对每一个人来说，身体上和经济上也是一个考验，后来这个妈妈呢，经过了多次的辅导，为了让孩子走出来，他就开始陪伴孩子，我是从骨子里佩服这位60多岁的妈妈，因为她毕竟上面还有一位90多岁的老人，需要她来照顾。故而且他自己也有高血压呀，还有一些其他的这些身体上的不适，他硬撑着身体啊去学习去，不断的去成长，来陪伴自己的孩子，他的孩子在他的陪伴的过程中，通过这一年多我的跟踪啊，这个孩子现在慢慢的恢复的还是很好的。而且在学校的学习成绩呢还是不错的啊，这个孩子从原来的这种哭啊闹啊，对生活没希望呀，这种胆小恐惧啊，一点一点的，现在成长的有自己的这种学习方式了，也有自己的思想了，也能够像正常孩子一样，这位妈妈真的是他的这个坚强哈，是让我佩服的，因为我们做这个是要替患者就是来访者保密的啊，我们是不能说出名字，也不能说出个人的。但是他这位妈妈也在我们的群里，我始终对这位妈妈是敬仰的，因为我太知道这个五六十岁的家长去面临这种困难的时候，她的女儿在几次出现极度绝望的时候[流泪]，有自杀行为的时候，就是他会哭着跟妈妈打电话，我都在旁边，我都和妈妈同时听到了女儿的这种歇斯底里的这种哭声。然后这个妈妈表现的就特别的冷静哈，从他的所有的焦虑[流泪]，他会告诉我，告诉我，以后我会给妈妈去缓解，做完他的情绪缓解以后，妈妈回到家里，无论孩子如何折腾，妈妈依然保持着一个平静的心，冷静的心，陪着孩子画画，陪着孩子练字，陪着孩子学习，陪着孩子读书，所以呢，我也希望我们的家长们呢，以我们这位大姐的这种精神呢，来做榜样吧，做对标人，一旦孩子有了这些问题，我也希望我们的家长们能够沉下来，平静的去面对。必须有一个持久战的思想准备，特别是重度抑郁症患者，家长们不要认为一个月两个月或者半年之内就能好彻底啊，这个呢，是需要首先要有一个专业的心理医生。给孩子长期的跟踪和治疗，那么等到孩子稍微就是恢复的，一切都可以正常的，就是去思考学习的时候哈，这个时候再找阿，就是这个像我们这些生涯规划的老师，去给孩子和家庭做一个方案和辅导，必须双方结合子，你看咱们群里也有一些家长，他们在也在其他的城市哈，心理医生也会跟他们讲，你们一定要找一个专业的家庭。指导老师，我们双向配合，因为心理医生也知道，一旦针对这样的孩子，完全单一的光靠医学的治疗，或者光靠这个家庭方案的治疗，他都会对孩子呢，不能起到能够就是非常快的效果，如果想让一个家庭想让这个孩子快速的走出来呢，他必须得有双方面的这种结合，双管齐下帮助孩子。无论是什么样的方法，最好的医生就是我们的家长，所以说我们的家长必须要学习相关的心理学的课程和知识啊，就是B这个课程和知识是带有这个家庭教育方面的啊，我刚才已经在群里讲，不要去专业的学那个学那个，以后你万一不从事这个专业，自己的情绪受影响，那么家长们在学习家庭教育，在学习心理学的时候呢，结合自己所学的知识去陪伴孩子。只有您的陪伴才能是孩子最好的成长，在我以前辅导的成功的个案，几乎所有的家长都是学习型的，这样的话呢，我们在一起结合起来，孩子的治愈率是非常高的。

还有就是家长保持乐观的精神，带着孩子一起运动，因为运动是可以帮助到孩子，树立他的自信心，树立孩子的这个意志力的，所以运动是对抑郁症和焦虑症患者来说，最好的解决办法，我们的家长们呢，如果有什么问题呢，私下里可以和我留言啊，我不一定回，但是我以后会尽量的抽时间每周会在群里给家长进行分享。我会根据家长的留言去分享，也非常感谢我们群里的家长们，也希望我们的家长们能够真正的深入去了解孩子，学习相关知识，陪伴孩子，我最后再给大家重复刚才的话，最好的心理医生是我们的父母好了，谢谢群里的家长们。