今夜舞起来

今夜动起来
今晚动起来

人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩。

          一一题记

我刚刚从操场运动回来，可兴奋劲还在，心底里禁不住有话想说说:今晚的舞场可热闹了！

今晚的操场，老老少少的人可多了。有婆婆带着孙子到操场玩耍的，有的奶奶们在健身器材做动作，有打球的小孩练习投篮，在操场踩小车子的娃娃们，你追我赶的，哈哈的笑闹声感染了操场周边的人，个个都乐起来，我们今晚也跟着热闹的人群来劲了，连续跳了90分钟的舞蹈。

今晚没刮风，上学的孩子们都放假了，奶奶们也跟着闲下来了，大家都出来操场凑热闹。

今晚，我教了葡萄广场舞队的舞蹈《伤心的酒吧》。这首曲子只有64步，八个动作，每一个动作八拍，简单易学，我首先跳一次，接着分析每一个动作，我边教边数着节拍踏步子，一拍一拍比着动作、踏着步子演示。我先是把前四个八拍教完让姐妹们练习几遍，她们熟练了脚步与手势，我再接着教后边的四个八拍，让她们练习几遍，练熟练了，最后才把这64拍一起练习，我慢动作边数节拍边踏着步子演示两遍。

我教了这64步之后进入第二个程序就是边放音乐边跟着舞曲跳起来。

我站在最前边跳，姐妹们跟着我的动作来，一遍又一遍的，我用心跳，认真而专注，一拍也不敢分心，姐妹们也边看边学，越跳越有劲。

“还要跳这舞蹈吗？”

我感觉今晚已经跳了一个小时出头。 由于我用心、认真，头脑集中，当感觉她们已经会跳这舞蹈的时候精神一放松反而有点累了，我想歇歇，故而提醒她们一下，是否该结局今晚的运动了？

“还早呢，再跳几次，还不熟练。”

姐妹们异口同声回应着，劲头来了。

“好吧，再来三次，我们就休息。”

我也让姐妹们带起热情，继续放音乐跳起了《伤心的酒吧》，“从前的不甘，全部都放下……”