我总是反复无常的对待孩子怎么办？

你是不是也有这样的问题？

面对同一件事情，此刻能接纳孩子，下一刻可能就不纳孩子了

孩子想看电视，你心情好，孩子想多看一会，你想都不想就允许了，但是第二天孩子还想多看一会，这一次你也是想都不想，可是你拒绝了，为啥，因为你今天疲惫，很累，你心情很烦躁，所以你接受不了孩子多看一分钟的电视时间。

等自己心情恢复了，疲惫消失了，想想你对孩子的无情拒绝，你是不是很懊恼，很后悔，甚至也很自责，你觉得自己不应该那样？觉得自己不是一个情绪稳定的妈妈？自己前天还允许孩子可以呢？今天就不允许了，我在孩子哪里是不是是一个反复无常的妈妈？

其实这个都是一种很正常的现象，我们对孩子的行为，一般有两种：接纳或者不接纳。而且我们对孩子的接纳不是一层不变的，它会随着我们的个人的身体状况，精神状态，以及环境和他人的影响而改变。

就像我们说的看电视，我们心情好了就很容易接纳孩子多看一会，当我身体疲惫，状态不好时，就很难接纳孩子的行为。

环境的改变也会影响我们对孩子的接纳，比如孩子客厅吃零食，我们是可以接纳的，如果孩子跑到我们卧室的床上吃，我们是不是就没那么容易接纳了？

要想改变自己这样反复的情况怎么办？

1，提升自己的认知

让自己能够及时的觉察到我们的情绪，然后去调整，转念自己当时的想法

2，保持好的精神状态

如何保持好的精神状态呢？那就是早睡早起顺应自然的规律，养好自己的精气神，当我们精气神好了，那我们就更容易接纳孩子

事情发生了，不用过多让自己陷入情绪之中，一直让自己陷入情绪对我们和孩子都并没有益处，我们知道了自己的情绪不对，那我们就慢慢去改变，只要从此刻做起，那我们就是最好的。